我有一位老師， 今年90歲高齡， 雖然牙剩下沒幾顆， 但是精氣神不錯， 最讓我佩服的， 是老人的腦子特別好使。 她年輕時候教過的學生名字很多都記得住， 而且無論別人說什麼， 她都能很快的做出反應， 可以說， 每次我們同學一起去拜訪她， 真不覺得累。 要問老師的長壽秘訣， 她說自己就是心態好， 很少生氣， 遇到生活中的麻煩事， 大多一笑置之。 我點點頭， 人說“心態好， 活到老”， 還真是這樣。
癡呆最有效！" alt="90歲老人推薦常吃它， 預防老年癡呆最有效！(1)">
除了心態好以外， 老師給我們推薦了一個小偏方， 她說吃這個可以預防老年癡呆，
這個小偏方就是洋蔥胡蘿蔔餅， 今天， 我把它借花獻佛送給您。 為什麼吃它能預防老年癡呆呢？請聽我給您講講。
首先說洋蔥， 醫學研究發現， 洋蔥中含有抗血小板凝集因數， 能稀釋血液， 改善大腦的血液迴圈。 再說胡蘿蔔， 胡蘿蔔中的維生素A可以保持人體細胞的活力， 預防細胞衰退老化。 另外， 胡蘿蔔中的維生素B1可以營養人體的神經， 讓每一條神經都保持年輕態。
胡蘿蔔跟洋蔥搭配在一起， 能讓細胞都活躍起來， 記憶力增強， 心腦都靈活不癡呆， 有效的預防老年癡呆症。 這個洋蔥胡蘿蔔餅的做法也很簡單， 網上一般都能查到做法， 另外家裡有老人的估計也都會。
這兩樣搭配能預防老年癡呆， 幫助改善血管功能。 但是您可能說了， 人老了不都會有點糊塗麼， 這老年癡呆有什麼可預防的？
這樣想， 您就危險了。 老年癡呆症分為三個階段， 第一是輕度癡呆， 記憶力減退， 也就是俗稱的愛忘事， 說話越來越少。 第二是中度癡呆， 記憶力嚴重減退， 幾乎不認識人， 不能獨立穿衣吃飯， 也就是生活不能自理， 情緒煩躁， 經常尿褲子。 第三是重度癡呆， 不認識人， 生活完全不能自理， 需要人照顧， 大小便失禁， 正常病人想要大小便起碼知道說一聲， 家人幫他們接一下。 而老年癡呆的人自己都不知道， 就把大小便拉床上了。
所以， 不要以為老年癡呆症是老年人的專利， 據臨床醫生說， 他們見過最年輕的老年癡呆症， 竟然只有39歲。 所以， 平常的保養非常重要。
除了預防老年癡呆以外， 常吃胡蘿蔔和洋蔥， 在換季的時候還可以預防流感。 工作強度大的年輕人吃， 可以健腦， 消除焦慮煩躁。 小孩子吃可以提高記憶力， 讓學習成績更好。
預防老年癡呆的養生法——手指梳頭
孫思邈活了141歲， 常用梳頭法。 玉梳含多種微量元素， 能活化細胞， 玉養人；砭石梳子和黃牛角梳子性溫， 體內有寒氣的， 身體虛弱需要補元氣的用；水牛角梳子性涼， 體內有火的的用；木梳有好多種， 有檀香木的， 桃木的，
感謝你長得這麼好看還閱讀我的文章， 有什麼想法可以在評論中盡情吐槽哦！
