文章歸檔：2017-08-17第3頁- 天天健康

秋膘怎麼貼比較好從傳統上來講，貼秋膘的最簡單方法就是吃各種動物性食物以及吃麵食，但是現代營養專家提出了不同的看法，專家表示，貼秋膘是要因人而異的，特別是如今很多中年人都屬於肥胖人群，是不宜用傳統的方法來貼秋膘的，否則引起健康問題。那

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末伏如何養生 1、生活起居雖然今年的末伏已經過了立秋節氣，但是氣溫依舊還是很高，大多數朋友還是日夜都開著空調，但是專家提醒，在末伏的時候吹空調要有節制，切勿因為一時的貪涼而搞壞身體。專家建議，空調的溫度設定在25-26度是最適合的，空

末伏如何養生末伏怎麼養生

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為什麼人失戀時喜歡聽憂傷的歌你在失戀的時候喜歡聽什麼歌？相信很多人都會選擇“悲傷情歌”。失戀的時候本來就傷心，還挺傷感情歌，不是會越聽越悲傷嗎？事實上，聽悲傷的歌曲能夠讓人在歌曲中找到同感，能起到舒緩情緒的作用，從而有助於從失戀的悲傷中恢

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腿部抽筋按人中穴可緩解症狀腿抽筋相信很多人都經歷過，一般發生在人的小腿或腳趾處，發作時疼痛難忍，半夜抽筋往往把人痛醒，影響睡眠。緩解腿抽筋，一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾。但其實，中醫有更加簡便的方法——點按人中穴，有利於迅速緩解症狀。

2017-08-17 10

細嚼慢嚥幫你預防疾病侵襲1保護腸胃細嚼慢嚥可以使唾液分泌量增加，唾液是鹼性的，咀嚼的時間越充分，分泌的唾液就越多，隨食物進入胃中的鹼性物質也就越多，它們可以中和過多的胃酸，平衡酸鹼性，減少胃酸對胃黏膜的自身侵害。唾液中的蛋白質進入胃部以後

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這些人不宜汗蒸 1.老年人不宜汗蒸因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。 2.陰虛濕熱體質的人虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現

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養生之前先做好這些事首先，一日三餐要按時，不要經常變換。同時根據中醫的“順應四時”觀點，合理調整起居生活。可以試著過一下“老年式”的生活。那就是早晚遛遛彎，晚飯後看看電視劇，通過這樣的辦法讓自己暫時脫離工作和事業，真正放鬆大腦。其次

養生要做什麼

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在炎熱的夏季，吃著美味的霜淇淋絕對能感到涼爽。可是對於懷孕的人來說，吃霜淇淋並沒有什麼好處，相反還會引起妊娠糖尿病，拉肚子等。孕婦吃霜淇淋的4大危害懷孕的人能吃霜淇淋嗎？答案是否定的，因為孕婦吃霜淇淋主要有以下4大危害。1、影響胎兒發育涼

霜淇淋孕婦霜淇淋

2017-08-17 6