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鍛煉偷懶：晨練晚點起，不想起就不起
在養生方面，我們卻可以適當地懶。“人生有一傻，沒病吃藥最傻，特別是老年人，不要患上慢病後拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲後不鍛煉、多保養。”可見：老年人養生保健，不要太勤快：勤快吃、勤快動，有時候講究懶藝術、辯證地懶、
2017-10-27 84 -
心火旺按腳底，腎氣不足抬腳跟
腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。腳，行氣血，聯臟腑、通內外，不同的部位分別投射著五臟六腑。所以腳又
2017-10-27 206 -
花生是“長壽果”，功效神奇！
花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷
2017-10-27 82 -
究竟是哪些人不能吃花生呢？
在我生活中常見的一種堅果，這種結果叫做花生，我想大家都已經非常熟悉了吧，花生的味道非常的可口，很多人都喜歡吃糖，而且它的營養價值非常高，是養生的佳品，但是花生也不是人人都能吃，花生被稱為"長壽果"，可是8種人就不能吃。。。快來看看有沒有你
2017-10-27 55 -
洋蔥泡紅酒功效,勝過10副藥
不同的食物有不同的效果,對人的健康也有療效.洋蔥和紅酒都是人們喜愛的食材,其實二者結合也有養生功效哦！洋蔥泡紅酒功效 1：促進代謝 夏天炎熱乾燥，身體也隨之發生變化，除了多喝水多運動等促進代謝的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點子。洋蔥本身就有
2017-10-27 113 -
紅酒泡洋蔥能夠緩解一些疾病
紅酒泡洋蔥還能夠緩解一些疾病！既養身又健康，緩解這些病。 1：緩解高血壓 紅酒泡洋蔥對高血壓的緩解有所作用，每個星期服30~40毫升左右，對擴張血管、降血壓降血脂有所效果，注意一定要根據自己的身體服用多少，不要喝多哦！ 2：降低膽固醇
2017-10-27 44 -
秋季緩解咽幹喉痛 這些單味中藥泡水有良效
深秋時節，咽幹喉痛的人群便指數式的多了起來，尤其是早晨起床的時候最為明顯，而這正是秋燥所惹的禍，那如何來緩解秋燥帶來的諸多的麻煩呢?今天跟小編一起來瞭解這些泡水治療咽幹喉痛的單味中藥材吧!【羅漢果】羅漢果是秋季採摘的一味中藥，有清熱潤肺，
2017-10-27 121 -
生薑這麼吃，止咳去濕氣還能緩解酒後頭暈！
生薑，鮮姜，老薑。性味辛、微溫，歸肺脾胃經功效發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。 適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後，急以姜湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。那麼生薑還有那些日常功效呢？這麼
2017-10-27 124 -
健身必吃水果是有原因的，你知道嗎？
健身必吃水果是有原因的，健身20分鐘前吃，有利消化，幫助減肥！健身中分段吃，(一點點吃)增加體能，幫助恢復體力！健身20分鐘後吃，抗疲勞，抗饑餓，幫助減肥！健身吃水果有這些好處，那麼問題來了，健身的時候吃什麼水果比較好呢？香蕉——健身過程
2017-10-27 75 -
四種水果蒸著吃化痰降火還美容
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！熱燉柚子 化痰降火柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想
2017-10-27 95 -
香菇燒雞腿這樣做，雞湯味道十分鮮美
雞肉和香菇一起燒成雞湯味道十分鮮美，喜歡的朋友可以試著做一下，口感很棒哦。 編輯推薦：鮮蘑鹿沖的功效與作用 怎麼做鮮蘑鹿沖好吃- 減肥中藥方有哪些?十種中藥減肥最有效
2017-10-27 46 -
排骨湯的9種做法，天天喝湯都不重樣
【排骨湯的9種做法】學會這幾種方法，天天喝湯都不重樣！趕緊給你的吃貨朋友。 編輯推薦：沙參排骨有何功效 教你沙參排骨的製作方法 想要滋陰補腎,多喝湯是良方 排毒清腸胃喝什麼湯好??排毒清腸胃養生湯譜-
2017-10-27 135 -
自製香菇肉丸，真材實料零添加，三歲小孩都能放心吃！
自製香菇肉丸，真材實料零添加，三歲小孩都能放心吃。 編輯推薦：十幾種添加劑能做多少顆“牛肉丸”- 為了孩子收藏了 --100條民間食療小偏方(兒童篇)- 食療養生配方有哪些-
2017-10-27 56 -
它和雞肉一起燒，口感濃郁好吃到想要舔盤子~
這食材堪比人參，它和雞肉一起燒，口感濃郁好吃到想要舔盤子~ 編輯推薦：雞精和味精有什麼區別?- 芝麻怎麼吃?芝麻的五種營養美味吃法- 栗子有四大功效 兩款栗子美食值得選擇-
2017-10-27 48 -
生吃苦瓜有什麼好處呢
苦瓜是我們常吃的一種蔬菜，苦瓜的營養價值很高，適當的吃一些不但有減肥的作用，還有一定的美容和養顏的功效，還能夠增加腸胃的蠕動，促進有毒物質的排出，下面我們就來瞭解一下生吃苦瓜有什麼好處，我們來看一下這方面的內容。 適當生吃
2017-10-27 17 -
什麼東西吃了不會胖
現在人們生活的水準都比較高，在飲食方面稍不留意就容易導致肥胖的問題，尤其對於一些女性來說減肥似乎成為永久的話題，那我們平時吃什麼東西不會發胖呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容，希望對您有所幫助。 橙汁我們平時常喝的一種飲
2017-10-27 17 -
什麼東西吃了排毒
隨著人們生活水準的提高，人們越來越注重飲食的健康，在飲食方面人們應該儘量遠離食材裡面的農藥和化肥，要遠離環境污染以及電腦輻射，當身體裡面出現一定的毒素的時候，就需要一定的飲食來排毒，有些食材的排毒功效非常的好，下面我們就來瞭解一下這方面
2017-10-27 9 -
血糖高能吃雞蛋嗎
血糖高是很多老年朋友經常會遇到的問題，當血糖高的時候需要注重飲食調養，會有一定的飲食禁忌的問題，雞蛋是我們平時常吃的一種食物，雞蛋的熱量很高，而且還富含膽固醇，對於血糖高的朋友能不能吃雞蛋呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
2017-10-27 10 -
血壓高能吃雞蛋嗎
患者是可以吃雞蛋的，雞蛋是高血壓患者飲食裡面不可缺少的，對於促進高血壓患者的治療和康復都能發揮很好的效果，能夠降低高血壓患者併發症，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。 每天早餐吃一個雞蛋，對於身體的健康是有好處的，雞蛋的營
2017-10-27 3 -
燕麥早上吃還是晚上吃
燕麥是一種非常健康的主食，燕麥裡面富含膳食纖維，富含多種微量元素和維生素，適當的吃一些不但有減肥的作用，還能夠促進心腦血管的健康，燕麥能夠增加腸胃的蠕動，能夠預防便秘，下面我們來瞭解一下燕麥早上吃還是晚上吃？我們來看下這方面的內容。
2017-10-27 3
