文章歸檔：2017-10-31第6頁- 天天健康

（1）保持正確的坐姿長時間坐在椅子上，為了讓身體舒適，我們的坐姿可能就會有問題，腰背弓著，導致肚子上的贅肉慢慢凸顯出來。我們應儘量保持一個標準的坐姿，腰背挺直，腹部肌肉收緊，長期堅持，對塑造腰腹部曲線很有用。（2）工位上少放零食

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01:影響減肥很多人肥胖是因為長期食用太多高脂肪、高熱量的食物，導致營養過剩，體內毒素滋生、堆積，進而引起肥胖。 02:影響皮膚健康體內毒素堆積過多，會通過皮膚上的汗腺和皮脂腺通過排汗的方式排出，當體內毒素排出受阻時，毒素通過

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患者施術時採用的體位姿勢，應以施術者能準確取穴，操作方便，病人肢體舒適，並能較長時間接受杵針治療為原則。杵針治療取穴體位主要有以下幾種。 1.仰臥位適用於取頭、面、胸、腹部的穴位，和上下肢部位的穴位，如上星、人中、膻中、中脘、關元，

杵針治療體位杵針體位仰臥位側伏坐位俯伏坐臥

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一些女生在痛經的時候，會吃一些止痛藥來緩解痛經，但我們知道，是藥三分毒，吃藥總是不好。如果要讓痛經遠離我們，最好的方法是通過日常的膳食來進行調理。有針對性地吃一些飲食來改善體質，這樣才能讓痛經真正地遠離你。那麼，有哪些食物是能夠改善體質

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