文章歸檔：2017-11-13第3頁- 天天健康

嬰兒的時候剛剛開始飲食，所以食物必須要是糊狀的，飲食方面要合理搭配，這樣才能有營養。蔬菜泥也就是用蔬菜為原材料，製作出的糊狀，這樣寶寶在吃的以後，也不會出現不良的身體反應。蔬菜泥的主要原材料，是新鮮的蔬菜，菠菜，油麥菜，都是稱之為蔬菜的

2017-11-13 14

許多年輕的媽媽都是第一次上手照顧寶寶的，所以在平時給寶寶弄食物方面，總是手忙腳亂，不知道應該給孩子吃些什麼。其實小孩子三四個月以後，又可以吃一點人類吃的食物。但一定要都是糊狀，湯湯水水，這樣寶寶的腸胃才能接受。除了常見的水果蔬菜，還可以

2017-11-13 7

紫薯的顏色外表和裡面都是通紫色的，深紫色，會讓人看起來很有食欲。而且紫薯中富含有大量的碘元素，花青素，營養價值高，可有效預防便秘，解決消化不良，腸胃不暢，大便便秘的現象。其中的自由基和維生素c含量極高，比起其他的澱粉類食材，要高出很多倍

2017-11-13 9

藿香粥將藿香15克（鮮品30克）洗淨，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。薄荷粥將鮮薄荷葉30克（幹

2017-11-13 10

香菇男性多吃香菇可有效保護肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”.作為食藥兩用的優秀原料，香菇還能預防感冒。研究證實，香菇裡含有一種抗病毒物質，被稱為蘑菇核糖核酸，可刺激機體產生干擾素。經

2017-11-13 10

腮腺炎吃什麼菜第一：主食及豆類：因為腫痛會影響咀嚼及上消化道功能，所以儘量選擇半流質飲食，如麵湯、大米小米粥、燕麥湖、豆漿、藕粉等，赤小豆，綠豆稀飯可以解毒，要經常吃。第二：銀花涼茶--配方：鮮金銀花60克或幹品30克。制法：將

2017-11-13 4

豬腳營養多護膚又補鈣豬蹄又叫豬腳、豬手。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”. 近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性

2017-11-13 6

1. 富含鈣鎂的食物鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。食物代表：牛奶、核桃鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”.堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。 2. 富含色氨酸的食

2017-11-13 4