許多年輕的媽媽都是第一次上手照顧寶寶的， 所以在平時給寶寶弄食物方面， 總是手忙腳亂， 不知道應該給孩子吃些什麼。 其實小孩子三四個月以後， 又可以吃一點人類吃的食物。 但一定要都是糊狀， 湯湯水水， 這樣寶寶的腸胃才能接受。 除了常見的水果蔬菜， 還可以吃些棗子， 用棗泥給寶寶補充蛋白質， 效果也是很不錯的。
做法；紅棗先洗乾淨後泡軟， 泡到表面發脹， 將紅棗表面劃幾刀， 放進鍋中用小火煮五分鐘。 棗子的表皮膨脹後撈出， 掰開， 把裡面的棗核去掉。
用小勺子， 把裡面的肉全部刮出，
棗子肉塊大， 需要用料理機， 全部都打成泥狀， 在裡面加少量的水， 更容易打碎。 打出後會非常細膩， 做好的棗泥可以用乾淨的瓶裝罐， 裝好， 冷凍後取出， 每次給寶寶輔食的時候， 加少量的棗泥， 這樣的搭配會讓寶寶變得更愛吃飯。
寶寶輔食牛奶紅薯泥
準備紅薯和奶粉， 少量， 將紅薯蒸熟後去皮。 放在碗中， 用勺子碾成泥狀， 奶粉沖泡好後放進紅薯泥中均勻攪拌。 這樣做出的糊糊， 能有效補充蛋白質， 微量元素， 滿足身體的多種營養元素需求， 剛好適合發育期的寶寶食用， 對身體各方面有很多好處。
