檸檬是我們常吃的水果之一, 檸檬的營養價值很高, 而且吃檸檬的好處有很多, 檸檬水還有美白減肥的功效, 那麼孕婦能喝檸檬水嗎?
孕婦能喝檸檬水嗎?
回答是, 當然能!
檸檬非常具有藥用價值, 維生素含量也相當的高:富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。
孕婦可以適量的喝檸檬水。 檸檬中富含檸檬酸對人身體有益, 胎兒也會攝取營養, 但是要適度, 不要影響體內酸堿平衡。
檸檬含有豐富的維生素C, 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效, 經常喝檸檬水, 可以補充維生素C。
檸檬水怎麼泡?
將檸檬切成薄薄的片泡在水中, 浸泡時最好選用溫開水, 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是, 再好的食物, 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外, 有很多女性為了美容,