相信大家在生活中對於便秘這種疾病都很熟悉吧， 其實便秘是種病， 大家在平時中千萬不要忽視， 尤其現代人工作繁忙， 生活不規律， 這無疑是讓便秘鑽了空子， 它是常見的疾病之一， 對患者來說是個很大的麻煩， 那麼對於便秘的最佳治療方法都是有哪些?下面我們就來為大家介紹一下。
便秘最佳治療方法
一、適量的運動
運動對我們的身體有很大的好處， 當然也可以治療便秘， 專家指出：運動可以增強我們的心肺功能， 緩解緊張、焦慮的情緒， 增加能量消耗， 有助於減肥， 從而有利於緩解便秘。
二、按摩治療
對於便秘較輕的患者可以通過按摩來治療便秘， 主要的按摩方式：仰臥位， 以腹部為中心， 用自己的手掌， 適當加壓順時針方向按摩腹部。 每天早晚各1次， 每次約10分鐘。 可促進消化道的活動， 保持大便通暢。
三、飲食療法
番薯小米粥的主要原料：番薯400克 ， 小米100克， 具體的做法：將番薯去皮、洗淨、切成塊， 小米洗淨備用。 在鍋內放入適量清水， 置旺火上燒沸後， 把番薯、小米同放入鍋內， 改用文火煮至米爛粥稠即可。
達到的治療便秘的效果， 番薯含有豐富的膳食纖維， 有很好的潤腸通便作用。 可預防結腸癌， 防治習慣性便秘。 對於長期便秘的中老年， 效果明顯。
四、手術治療
手術治療是針對那些便秘情況非常嚴重的患者來說的，
綜合上述內容， 大家對於便秘最佳治療方法應該有了詳細瞭解， 希望對患者的治療有幫助。 溫馨提示：便秘雖然是很常見的疾病， 但是對患者的傷害也不能忽視， 大家在平時要多多注意飲食， 不要吃辛辣食物， 多喝水， 這樣對於病情是有好處的， 最後祝願患者早日擺脫疾病困擾。
