方面是非常好的食品， 內服可以補充多種營養元素， 另外還可以外用， 比如有的人用蜂蜜來做面膜敷臉， 這樣可以讓皮膚變得更好， 所以蜂蜜讓皮膚變好的途徑是多種的。
一， 將蜂蜜加2到3倍水稀釋以後， 每日塗抹在面部， 並進行按摩。 其功效在於讓皮膚光潔細嫩， 減少皺紋。
二， 準備蜂蜜50克， 雞蛋清一個， 將兩者攪拌均勻， 睡前用幹的軟刷子刷在面部， 慢慢進行按摩， 約三十分鐘自然風乾後， 用清水洗去， 每週兩次。 其功效在於緊縮面部皮膚， 消除皺紋， 潔淨增白皮膚。
三， 蜂蜜一份， 甘油一份， 水三份， 麵粉一份，
四， 蜂蜜一匙， 奶粉一份， 雞蛋清一個， 混合均勻製成面膜， 用棉簽將其在臉上塗薄薄一層， 20分鐘後用溫水洗去， 連續使用一個月。 其功效在於保濕， 讓乾燥的皮膚濕潤起來。
五， 蜂蜜一匙， 新鮮蜂王漿一匙， 雞蛋清一個， 加入適量花粉和水調成糊狀， 塗抹在面部， 30分鐘後用溫水洗去， 再用新鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗抹在面部， 每週一次， 功效在於清除臉部黑斑以及暗瘡。
六、蜂蜜的營養成分均為天然營養物質， 其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞吸收，
