體重超標不僅僅不利於孕婦自身的身體健康, 提高了分娩時的危險值, 也會增加產後恢復的難度。 所以孕媽媽們請在懷孕期間按標準控制自己的體重。
但是不同的孕婦根據自身的情況, 從懷孕到分娩前的體重增加都是不同的, 一般以10公斤左右為正常範圍, 少則8公斤, 多則12公斤。 體重增加的標準與孕前的胖瘦的差異有關, 比標準體重瘦的人增加量為12公斤;比標準體重胖的則增加量為8公斤。 增加的體重主要分佈到胎兒體重(3000~3500克)、羊水(500克)、胎盤(500~600克)及孕婦體內水份貯留及脂肪貯存等。
孕期控制孕婦體重,