孕期心慌怎麼辦？預防孕期心慌的方法

孕期心慌怎麼辦？准媽媽感到心悸是不是就是心臟病呢？這可不一定哦， 有些孕婦心悸是正常現象， 不必過於擔心。 不過， 也要注意預防孕期心慌哦。

孕期心慌怎麼辦

一般而言， 孕婦在懷孕期間， 身體會發生一系列的變化， 特別是到了妊娠晚期， 多數孕婦都會感覺或輕或重的心慌， 或稍微活動之後， 就會感覺心慌氣短， 氣喘吁吁。

孕婦到了妊娠晚期， 其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多， 心律一般每分鐘增加10次以上， 因此有的孕婦反應會比較敏感， 出現心慌的表現。 另外， 到了妊娠晚期， 孕婦的子宮明顯增大，

那麼， 孕期要如何預防心慌的出現呢？

預防孕期心慌的方法

日常生活多注意

為防出現心慌現象， 日常生活中孕婦應儘量不要勉強幹費力氣的活， 多臥床休息， 上下樓梯時需慢走；若在走路途中出現心悸症狀和 呼吸困難， 應站立不動或做下休息。

飲食合理

易出現心慌的孕婦， 在日常飲食中應以高蛋白、高維生素、低脂肪及低鹽為宜， 在孕晚期食鹽量不宜超過5克。 孕婦可多吃桑葚、松子仁、枸杞子、葡萄等，

孕期預防心慌， 准媽媽可以試試以上的方法哦。