長時間上網其實帶來的危害也是比較大的， 不管是男性還是女性都應該注意， 因為長時間上網容易引起食欲不振， 或者是導致一些頸椎病發生， 還會影響到人際交往。
1、長時間上網容易引起食欲不振
長時間掛在網上， 玩遊戲時大腦神經高度緊張， 看電視劇時腦袋又非常的遲鈍。 網上的美食圖片經過處理， 都非常的誘人可口， 而且電腦長時間釋放一些有害物質， 刺激人的脾胃， 會引起食欲不振。
所以， 除了避免長時間上網以外， 經常以網路辦公的工作人員， 要多吃水果及養胃的食物， 不要為了上網而隨便湊合，
2、長時間上網容易導致頸椎病
長時間對著電腦， 坐在電腦桌前， 會誘發頸椎病、肩周炎等“過勞病”， 這些都是IT白領們常見的病症。 除了減少上網時間以外， 還要加強體育鍛煉， 尤其是活動頸部、肩部、腰部的小運動， 在上網間歇， 經常走動走動。
3、長時間上網容易影響人際關係
長時間泡在網上， 對各種網友通過文字交談， 會越來越淡化人的口頭表達能力， 生活中常見一些人在網上言談甚歡， 可到了朋友聚會上， 就目光呆滯， 口齒不清了。
所以， 要減少上網時間， 多與朋友出去相聚， 提升交際能力， 改善人際關係。
4、長時間上網容易增加開銷
網上各種廣告活動鋪天蓋地， 什麼什麼節日都有活動，
