養生導讀：
冬季糖尿病人咳嗽吃什麼好？冬季是呼吸道疾病多發的季節， 抵抗力低的糖尿病人會出現感冒咳嗽的症狀。 咳嗽不但辛苦， 如果不能控制好還會發展成肺炎。 因此， 糖尿病人咳嗽要儘早調理好。 那麼， 冬季糖尿病人咳嗽吃什麼好呢？下面介紹一些中醫治療糖尿病咳嗽的食療， 來看看吧。
一、適合糖尿病人咳嗽吃的食療：
1、百合豬肺湯：
取百合100克， 沙參100克， 薑鹽少許， 與洗淨切片的豬肺共燉服。 此方適用於燥咳已久， 傷及肺氣肺陰的虛症。
2、蔥白粥
：糯米1兩， 生薑5片， 連須蔥5根， 食醋3錢。 糯米以常法煮粥，
3、雞蛋銀耳羹：
取幹銀耳50克， 溫水浸20分鐘， 去泥沙雜質與蒂、熬至爛熟。 取雞蛋一個， 調散， 沖入銀耳湯內， 加糖即可服用， 早晚各一次。 此方對老年體弱， 有乾咳無痰病史者， 有預防和治療作用。
4、貝母粥：
取大米(黑米尤佳)200克， 加生薑10克， 切碎， 共熬為粥， 再入川貝母過篩粉10克， 攪勻， 分二次服。 此方具有川貝化痰和生薑宣肺的作用， 故對老年慢性支氣管炎的咳喘病， 尤為相宜。
5、紫蘇粥：
取大米200克熬粥， 起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(幹品亦可)煮2分鐘， 去葉食粥。 此方對受涼感冒的咳嗽有效。
6、蜂蜜雞蛋湯：
蜂蜜35克， 雞蛋1個。 將蜂蜜加水300克煮開， 打入雞蛋， 煮至微沸。 潤肺止咳。 頓服，
7、蘿蔔蔥白：
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、薑、煮剩一 碗湯.連渣一次服。 宣肺解表， 化痰止咳。 治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。
8、紅糖姜棗湯：
紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克。 以水三碗煎至過半， 頓服， 服後出微汗即愈。 驅風散寒。 治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。
9、蕪荽湯：
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。 先將大米洗淨， 加水煮湯， 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌後蒸10分鐘， 趁熱一次服， 注意避風寒。 發汗透表， 治傷風感冒引起的咳嗽。
10、白蘿蔔蜂蜜：
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 將蘿蔔洗淨， 切片， 放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒， 麻黃等共蒸半小時趁熱頓服， 臥床見汗即愈。
二、中醫辨證治療糖尿病咳嗽：
中醫認為糖尿病合併咳嗽有外感、內傷兩大類。 外感者有風寒、風熱、風燥之不同。 內傷有陰虧、氣虛、痰濕、肝火之別。 無論外感還是內傷， 肺失宣肅是其基本病機。 因而， 臨證使用驗方時， 應辨清咳嗽的證型， 對證用藥， 綜合調治， 方可收到理想的治療效果：
1、風寒咳嗽
症狀：痰稀薄色白， 咽癢， 咳嗽聲重有力。 常伴有鼻塞、流清涕、打噴嚏， 或伴有惡寒、無汗、骨節酸楚、頭痛、發熱較輕等症狀， 舌苔薄白、脈浮或浮緊。
方藥：止嗽散化裁。
治則：疏風散寒， 宣肺止咳。
方解：因感受風寒所致的咳嗽， 在用抗菌消炎、止咳藥無效的情況下， 可採用一種簡便的治咳外治法， 即艾湯浴足法。 具體方法為：艾葉30～50克，
2、風熱咳嗽
症狀：咳嗽， 痰黃而稠， 咳而不爽， 口乾咽痛。 有時可見汗出、怕風或微怕冷、頭痛發熱等症， 舌苔薄黃， 脈浮數。
方藥：桑菊飲化裁。
治則：疏風清熱， 宣肺止咳。
方解：早在古時， 梨就是治療因感冒引起的口幹、咳嗽的妙藥。 而梨在砂鍋中煎煮後食用， 對預防咳喘發作有較好效果。
3、肺氣虛咳嗽
症狀：咳嗽氣短， 痰清而稀薄， 倦怠乏力， 懶言少語， 動則汗出(自汗)、喘息。 常易感冒， 舌質淡嫩， 舌苔薄白， 脈虛無力。
方藥：補肺湯化裁。
治則：補肺止咳。
方解：百合能做萊亦可入藥， 百合鱗莖肉質肥厚， 含有豐富的澱粉、蛋白質和多種維生素， 風味獨特， 可以做菜、熬粥。 百合有較好的止咳作用， 可以改善肺部功能。 中醫將百合入藥使用， 主要就是用在治療慢性肺部疾病， 如慢性支氣管炎或肺氣腫、久咳不愈或反復發作者。
4、肺陰虛咳嗽
症狀：起病較慢， 久咳不愈， 表現為乾咳，聲音短促，痰少而黏，或痰中帶血絲，形體消瘦，咽幹口燥，鼻幹唇竭，口渴音啞。或午後常發低熱，兩顴發紅，入睡出盜汗，手心、足心發熱。或失眠多夢，舌偏紅、舌苔幹少或無苔，脈細數。
方藥：沙參麥冬湯化裁。
治則：滋陰潤肺，化痰止咳。
方解：久咳不愈的糖尿病患者通常會損傷肺陰，也可選用百合固金湯，主要藥物有百合、生地、熟地、玄參、乾草、桔梗、川貝、丹皮、麥冬、赤芍、當歸、三七等，較適於陰虛而久咳不愈的患者，對於糖尿病合併肺結核所致的頑固性咳嗽也有較好療效。
5、痰熱咳嗽
症狀：咳嗽痰多，痰黃黏稠，口鼻氣熱，口苦咽幹，咽喉腫痛。或胸痛、咳吐膿腥血痰，大便幹結，小便色黃少，舌質紅，舌苔黃，脈滑數。
方藥：清金化痰湯化裁。
治則：清熱肅肺，豁痰止咳。
方解：枇杷具有生津止渴、清肺止咳，和胃除逆之功效，主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴，胃氣不足等病症。糖尿病久咳不愈患者，每次可用鮮品25～50克或幹品7～15克，水煎服。用枇杷葉50克，淡竹葉25克，水煎服，可治療久咳。
看了以上的介紹，現在你知道了冬季糖尿病人咳嗽吃什麼了吧。糖尿病人要根據自己的症狀選擇合適的食療哦，注意在食用期間同時要監測血糖。
養生導讀：
糖尿病人可以吃牛油果嗎？牛油果營養豐富，營養價值與奶油相當，被譽為“森林奶油”，具有高蛋白、高能量和低糖份的特點。那麼，糖尿病人可以吃牛油果嗎？下面一起來看看。一、糖尿病人可以吃牛油果嗎？
牛油果果肉營養豐富，含有植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命b群、C、E及纖維、礦物質等，防範心臟血管疾病，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。
果仁含油量8%～29%，其脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血中膽固醇量。牛油果的油是一種不乾性油，沒有刺激性，酸度小，乳化後可以長久保存，除食用外，可作高級化妝品、機械潤滑和醫藥上的潤皮膚用油及軟膏原料。兼具抗氧化功能，有益於美膚養顏、防老化的功效。
每100克牛油果果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
牛油果的確富含脂肪，牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。但全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風險。牛油果含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
二、糖尿病人吃牛油果的好處：
1、可降低血液中的膽固醇
牛油果含有有益的單元不飽和脂肪，經常吃牛油果，可以降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，是高血壓、冠心病患者的保健水果。而且因為鱷梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。
2、預防畸形
牛油果含有很高量的維生素C、E與葉酸，這些元素對懷孕婦女特別重要，這些重要的維生素或能防範胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。常食牛油果，可以減低畸胎髮生率，也適合妊娠糖尿病患者食用。
3、愛護肝臟
牛油果中含有可能可以愛護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。
4、保護消化系統
牛油果的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
5、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸取，對紫外線有較強的吸取性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與作用。鱷梨的豐富的膳食纖維與礦物質元素，使它成為當之無愧的美容聖品。鱷梨是少數富含維生素E的水果之一，其維生素E含量即使在蔬果範圍內也名列前茅。維生素E就有抗衰老、美容的功效。
牛油果這麼好，那麼，牛油果怎麼吃呢？下面介紹3個適合糖尿病人的吃法。
三、牛油果的吃法：
（一）、牛油果番茄湯
材料：牛油果2個，番茄3個，西芹、洋蔥，香葉、牛肉清湯適量。
做法：
1、洋蔥切絲，用2湯匙牛油炒香；西芹切粒，下鍋一起炒；番茄去皮去籽切粒，和洋蔥、西芹一起翻炒，然後倒入牛肉清湯，大火煮開，轉小火煮20分鐘。
2、此時處理牛油果：去皮去核切丁。牛油果的外殼看起來很堅硬，其實很好剝的，用刀子切開，然後用勺子挖出果肉切丁。
3、等到湯煮好的時候，我們用攪拌機將它弄成茸狀，然後再煮一會兒，把牛油果粒、鹽和胡椒粉加進去進行調味。
（二）、奶香牛油果烤鮑菇
材料：杏鮑菇1個，牛油果1個，芝士適量，食鹽2克。
做法：
1、杏鮑菇洗淨，中間剖開，把部分肉質挖出，留下鮑菇外層，均勻撒上鹽和蒜粉。
2、牛油果中間剖開，去掉核，把牛油果肉取出，填到杏鮑菇中。
3、馬蘇里拉芝士切薄片，蓋在牛油果上。
4、烤箱預熱163度， 烤15~20分鐘，至乳酪熔化，略焦即可。
（三）、牛油果沙拉：
材料：牛油果1個，豌豆、玉米粒、黃瓜、番茄若干。
做法：把牛油果切成1釐米見方（也可再小一些）的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上少量的沙拉醬或番茄沙司即可。
想要買到好吃不壞的牛油果，就要看看後面的介紹了。
四、如何挑選牛油果？
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，但是牛油果多為進口，全年都可以買到國外進口而來的牛油果。
1、看顏色
買的時候別買太青的，中等顏色，然後放幾天顏色就會變深，等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的，那麼回家就儘快吃掉，也不能放太長時間。
2、看表皮
雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪，有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看，有沒有破損，有沒有割裂的地方，都要看一些。
3、摸摸看
輕捏牛油果表面，有彈性的為最佳。如果捏進去了沒有彈出來，那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買，還是買了新鮮的回家放幾天。
4、看果柄
牛油果上邊有一個柄，如果撥開裡面是黑的，那這個果子就不能選了，時間太長不新鮮。如果裡面是黃色的，比較新鮮，這樣的果子可以選。
5、看整體
最後就是整體的檢查了，看表面有沒有腐爛變質的位置，輕捏沒有大的坑，基本上可以確定是新鮮的牛油果了，可以放心購買。
五、糖尿病人吃牛油果的注意事項：
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了。
2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，因為其脂肪含量高，糖尿病人一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
3、食用牛油果時必須用大量清水清洗乾淨表皮。
4、如果你是腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病患者，儘量不吃牛油果。
5、如果是乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群，要儘量少吃。
6、如果是氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質食用牛油果是大忌。
養生導讀：
糖尿病人可以吃蓮霧嗎？蓮霧是熱帶水果，每年的秋季是蓮霧大量上市的季節，蓮霧果實呈鮮豔的紅色，鮮甜多汁，很多人都喜歡吃，而且有解毒清熱的功效。那麼，糖尿病人可以吃蓮霧嗎？下面一起來瞭解一下蓮霧吧。一、糖尿病人可以吃蓮霧嗎？
蓮霧果品汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分等特性。蓮霧不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。故食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
據測定，每百克蓮霧果肉中，水分含量為90.75克、總糖含量為7.68克、蛋白質含量為0.69克、維生素C為7.807毫克、有機酸為0.205毫克/千克、果皮花青素為0.073毫克/千克。蓮霧含糖量為7%，屬於中等糖量水果，糖尿病人是可以吃的。
二、蓮霧的食用價值：
1、解毒：
含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。2、利尿：
能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。3
、寧心安神：
鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。三、蓮霧的吃法：
1、洗淨直接食用。
2、在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。
3、用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的食療佳餚。
由此看來，糖尿病人是可以吃蓮霧，但蓮霧屬於寒性水果，一次不宜多吃，以免造成體虛的病人腹瀉。
表現為乾咳，聲音短促，痰少而黏，或痰中帶血絲，形體消瘦，咽幹口燥，鼻幹唇竭，口渴音啞。或午後常發低熱，兩顴發紅，入睡出盜汗，手心、足心發熱。或失眠多夢，舌偏紅、舌苔幹少或無苔，脈細數。方藥：沙參麥冬湯化裁。
治則：滋陰潤肺，化痰止咳。
方解：久咳不愈的糖尿病患者通常會損傷肺陰，也可選用百合固金湯，主要藥物有百合、生地、熟地、玄參、乾草、桔梗、川貝、丹皮、麥冬、赤芍、當歸、三七等，較適於陰虛而久咳不愈的患者，對於糖尿病合併肺結核所致的頑固性咳嗽也有較好療效。
5、痰熱咳嗽
症狀：咳嗽痰多，痰黃黏稠，口鼻氣熱，口苦咽幹，咽喉腫痛。或胸痛、咳吐膿腥血痰，大便幹結，小便色黃少，舌質紅，舌苔黃，脈滑數。
方藥：清金化痰湯化裁。
治則：清熱肅肺，豁痰止咳。
方解：枇杷具有生津止渴、清肺止咳，和胃除逆之功效，主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴，胃氣不足等病症。糖尿病久咳不愈患者，每次可用鮮品25～50克或幹品7～15克，水煎服。用枇杷葉50克，淡竹葉25克，水煎服，可治療久咳。
看了以上的介紹，現在你知道了冬季糖尿病人咳嗽吃什麼了吧。糖尿病人要根據自己的症狀選擇合適的食療哦，注意在食用期間同時要監測血糖。
養生導讀：
糖尿病人可以吃牛油果嗎？牛油果營養豐富，營養價值與奶油相當，被譽為“森林奶油”，具有高蛋白、高能量和低糖份的特點。那麼，糖尿病人可以吃牛油果嗎？下面一起來看看。一、糖尿病人可以吃牛油果嗎？
牛油果果肉營養豐富，含有植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命b群、C、E及纖維、礦物質等，防範心臟血管疾病，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。
果仁含油量8%～29%，其脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血中膽固醇量。牛油果的油是一種不乾性油，沒有刺激性，酸度小，乳化後可以長久保存，除食用外，可作高級化妝品、機械潤滑和醫藥上的潤皮膚用油及軟膏原料。兼具抗氧化功能，有益於美膚養顏、防老化的功效。
每100克牛油果果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
牛油果的確富含脂肪，牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。但全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風險。牛油果含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
二、糖尿病人吃牛油果的好處：
1、可降低血液中的膽固醇
牛油果含有有益的單元不飽和脂肪，經常吃牛油果，可以降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，是高血壓、冠心病患者的保健水果。而且因為鱷梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。
2、預防畸形
牛油果含有很高量的維生素C、E與葉酸，這些元素對懷孕婦女特別重要，這些重要的維生素或能防範胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。常食牛油果，可以減低畸胎髮生率，也適合妊娠糖尿病患者食用。
3、愛護肝臟
牛油果中含有可能可以愛護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。
4、保護消化系統
牛油果的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
5、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸取，對紫外線有較強的吸取性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與作用。鱷梨的豐富的膳食纖維與礦物質元素，使它成為當之無愧的美容聖品。鱷梨是少數富含維生素E的水果之一，其維生素E含量即使在蔬果範圍內也名列前茅。維生素E就有抗衰老、美容的功效。
牛油果這麼好，那麼，牛油果怎麼吃呢？下面介紹3個適合糖尿病人的吃法。
三、牛油果的吃法：
（一）、牛油果番茄湯
材料：牛油果2個，番茄3個，西芹、洋蔥，香葉、牛肉清湯適量。
做法：
1、洋蔥切絲，用2湯匙牛油炒香；西芹切粒，下鍋一起炒；番茄去皮去籽切粒，和洋蔥、西芹一起翻炒，然後倒入牛肉清湯，大火煮開，轉小火煮20分鐘。
2、此時處理牛油果：去皮去核切丁。牛油果的外殼看起來很堅硬，其實很好剝的，用刀子切開，然後用勺子挖出果肉切丁。
3、等到湯煮好的時候，我們用攪拌機將它弄成茸狀，然後再煮一會兒，把牛油果粒、鹽和胡椒粉加進去進行調味。
（二）、奶香牛油果烤鮑菇
材料：杏鮑菇1個，牛油果1個，芝士適量，食鹽2克。
做法：
1、杏鮑菇洗淨，中間剖開，把部分肉質挖出，留下鮑菇外層，均勻撒上鹽和蒜粉。
2、牛油果中間剖開，去掉核，把牛油果肉取出，填到杏鮑菇中。
3、馬蘇里拉芝士切薄片，蓋在牛油果上。
4、烤箱預熱163度， 烤15~20分鐘，至乳酪熔化，略焦即可。
（三）、牛油果沙拉：
材料：牛油果1個，豌豆、玉米粒、黃瓜、番茄若干。
做法：把牛油果切成1釐米見方（也可再小一些）的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上少量的沙拉醬或番茄沙司即可。
想要買到好吃不壞的牛油果，就要看看後面的介紹了。
四、如何挑選牛油果？
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，但是牛油果多為進口，全年都可以買到國外進口而來的牛油果。
1、看顏色
買的時候別買太青的，中等顏色，然後放幾天顏色就會變深，等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的，那麼回家就儘快吃掉，也不能放太長時間。
2、看表皮
雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪，有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看，有沒有破損，有沒有割裂的地方，都要看一些。
3、摸摸看
輕捏牛油果表面，有彈性的為最佳。如果捏進去了沒有彈出來，那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買，還是買了新鮮的回家放幾天。
4、看果柄
牛油果上邊有一個柄，如果撥開裡面是黑的，那這個果子就不能選了，時間太長不新鮮。如果裡面是黃色的，比較新鮮，這樣的果子可以選。
5、看整體
最後就是整體的檢查了，看表面有沒有腐爛變質的位置，輕捏沒有大的坑，基本上可以確定是新鮮的牛油果了，可以放心購買。
五、糖尿病人吃牛油果的注意事項：
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了。
2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，因為其脂肪含量高，糖尿病人一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
3、食用牛油果時必須用大量清水清洗乾淨表皮。
4、如果你是腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病患者，儘量不吃牛油果。
5、如果是乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群，要儘量少吃。
6、如果是氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質食用牛油果是大忌。
養生導讀：
糖尿病人可以吃蓮霧嗎？蓮霧是熱帶水果，每年的秋季是蓮霧大量上市的季節，蓮霧果實呈鮮豔的紅色，鮮甜多汁，很多人都喜歡吃，而且有解毒清熱的功效。那麼，糖尿病人可以吃蓮霧嗎？下面一起來瞭解一下蓮霧吧。一、糖尿病人可以吃蓮霧嗎？
蓮霧果品汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分等特性。蓮霧不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。故食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
據測定，每百克蓮霧果肉中，水分含量為90.75克、總糖含量為7.68克、蛋白質含量為0.69克、維生素C為7.807毫克、有機酸為0.205毫克/千克、果皮花青素為0.073毫克/千克。蓮霧含糖量為7%，屬於中等糖量水果，糖尿病人是可以吃的。
二、蓮霧的食用價值：
1、解毒：
含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。2、利尿：
能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。3
、寧心安神：
鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。三、蓮霧的吃法：
1、洗淨直接食用。
2、在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。
3、用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的食療佳餚。
由此看來，糖尿病人是可以吃蓮霧，但蓮霧屬於寒性水果，一次不宜多吃，以免造成體虛的病人腹瀉。
