女性每月一次的月經， 可以說給女性帶來了不少的麻煩事情， 要避免這些經期問題的出現， 經期衛生保健非常重要， 一定要養生良好的個人衛生習慣， 注重小細節。 部分女性在經期前後， 皮膚瘙癢， 嚴重的時候甚至會有被針紮的感覺， 情況一般會持續到經期之後才有所緩解。 經期前後皮膚瘙癢是怎麼回事呢？
專家解釋， 女性經期前後皮膚瘙癢主要是與體內黃體酮、雌激素分泌水準等隨著月經週期發生的波動有關係， 部分人甚至會出現皮疹， 例如條形紅斑、汗皰疹、蕁麻疹等、口腔以及外☆禁☆陰部粘膜潰瘍等。
經期瘙癢症狀通常會在經期來潮前數天開始， 隨著月經來潮或者結束而消失， 每次經期都反復發作， 也有可能是間斷性的發作。 另外， 經期黃體酮、雌激素分泌水準的波動， 也有可能會導致某些原有的皮膚病， 例如濕疹、銀屑病、痤瘡等情況加重， 引起皮膚瘙癢症狀。
經期前後皮膚瘙癢怎麼辦呢?對於經期前後引起的皮疹， 應該根據可能的原因進行治療， 建議儘快就醫查敏原因， 再進行針對性的治療處理。 除此之外， 女性經期還可以從經期飲食方面做起， 確保經期健康。
女性經期飲食要儘量少吃寒性的食物， 因為這類食物有清熱解毒、滋陰降火的功效， 經期內食用容易有痛經、月經不調等的症狀出現。 較為常見的寒性食物有梨、香蕉、西瓜、苦瓜等。
最後月經期間， 尤其是後期的時候， 一定要注意少吃或者不吃活血的食物， 這類食物會讓我們有經血過多的問題， 每個月的經血是有一定的數量的， 我們是要讓子宮正常的癒合， 而不是流血不止。 活血的食物有油菜、桃、蟹、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、薑、香菇、葡萄、檸檬、葡萄柚、山楂等等。
