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吃獼猴桃有哪些注意事項

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶, 吃水果我們日常生活中常見的一種水果種類, 因為它有豐富的維生素, 因此被人稱為是“水果之王”, 但是獼猴桃吃完之後不要馬上喝牛奶。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果, 素有“果中之王”的美譽。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸, 以及豐富的礦物質, 包括豐富的鈣、磷、鐵, 還含有胡蘿蔔素和多種維生素, 對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃不要與牛奶同食。 因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊, 不但影響消化吸收, 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,

所以食用富維生素C的獼猴桃後, 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

另外, 獼猴桃性寒, 不宜多食, 脾胃虛寒者應慎食, 腹瀉者不宜食用, 先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

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