有喜後， 由於體內的激素猛增， 導致女性的身體產生了一些變化， 最讓人心煩的便是妊娠紋了。 一般， 懷孕五六個月的時候， 不少准媽媽就長了妊娠紋。 懷孕七個月以後， 由於胎兒快速增長， 妊娠紋也來勢兇猛。 長了難看的妊娠紋真的讓人頭疼， 該如何解決這個問題呢？除了運動， 塗抹精油以外， 准媽媽也可以用食療的方法來戰勝妊娠紋。
1、三文魚
經常食用三文魚可以減少皺紋的生成， 從而有效緩解孕婦的妊娠紋。 三文魚的皮、肉中含有豐富的膠原蛋白， 而它是皮膚所需重要的營養元素。 充足的膠原蛋白可以使機體細胞老化速度變慢，
2、獼猴桃
獼猴桃被贊為“水果金礦”。 其含有豐富的VB、VC、VD， 食物纖維和鈣、鉀等微量元素和礦物質。 其中豐富的VC可以抑制皮膚中的內多巴醌貝氧化， 使皮膚中的深色素轉變成淺色素， 阻攔黑色素的形成， 使皮膚變得光滑白皙， 可以有效應付妊娠紋。
3、番茄
它擁有滋養皮膚的功效， 可以有效預防妊娠紋。 抑制妊娠紋最有效的就是番茄中的番茄紅素， 番茄紅素抗氧化能力比VC高了二十倍。 所以它是抗妊娠紋的戰士， 能夠幫助准媽媽有效預防妊娠紋。
4、豬蹄
豬蹄含有很高的蛋白質， 脂肪， 鈣、磷等礦物質以及VA、VD、VE等維生素。 其富含膠原蛋白， 也可以抑制妊娠紋，
5、西蘭花
西蘭花中含有VA、VC和胡蘿蔔素， 可以增強皮膚的抗損害能力， 有保持皮膚彈性的作用， 讓孕婦遠離妊娠紋的煩惱。 很多人都認為番茄是含維生素最多的蔬菜， 其實錯了。 西蘭花含有的VC是番茄的四倍！豐富的VC不但能增加孕婦的免疫力， 保證胎兒不受病菌感染， 還可以增加皮膚的彈性。
6、海帶
海帶含有豐富的礦物質， 經常食用可以調節血液中的酸鹼度， 防止過多的油脂分泌。 而且海帶中含有眾多人體所需的微量元素， 其中的鈣含量是牛奶的十倍， 磷含量是所有蔬菜中最高的。 海帶還含有胡蘿蔔素、VB等， 也可以有效的緩解妊娠紋。
