清晨叫醒寶寶有哪些注意

孩子正處於生長發育期， 新陳代謝旺盛， 能量消耗大， 又愛活動， 學習負擔也較重， 因而需要比成人更多的時間睡眠， 以恢復精神和體力， 這是正常生理現象。

為了趕時間， 不少家長每天早晨喚醒睡眠中的孩子起床的做法， 常常過於簡單生硬， 這樣做不但會傷害孩子的心身健康， 而且還會影響孩子當天的學習。 那麼， 怎樣正確喚醒睡眠中的孩子呢？

喚醒孩子時， 不要大聲而高頻率喊叫， 或強行掀開被子將孩子拉下床。 因為這在無形中造成了孩子生理上的障礙， 他們雖然身子已起床， 但大腦仍處於睡眠狀態，

這就要求家長在喚醒孩子時做到：一是適當提早喚醒孩子的時間， 俯首在孩子耳邊輕聲細語、低頻率地呼叫；二是用手輕摸孩子面頰， 或輕輕按摩孩子的脊椎兩側， 直到把孩子喚醒。 按摩脊椎兩側還可啟動免疫系統， 增強機體抵抗力；三是誘導孩子自然蘇醒。 在孩子早晨起床時提前10～15分鐘將收音或答錄機打開， 播放一些輕音樂， 逐漸加大音量， 然後拉開窗簾， 打開窗戶， 誘導孩子從睡夢中自然醒來。 採取上述方法，