哺乳期不能吃的東西有哪些？涼性的東西就不宜吃。 食物有涼性和溫性之分， 水果也有， 今天我們來探討一下哺乳期什麼水果適宜吃， 什麼水果要少吃吧。
水果的四性
水果的四性指寒， 涼， 溫， 熱四種屬性， 應根據體質來選用。 如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果， 否則， 對養生不利。
寒， 涼性水果可清熱降火， 使人體能量代謝率降低， 讓熱量下降。 因此， 產婦忌食寒， 涼性水果即是此理。
溫， 熱性水果可以祛寒， 補虛， 使人體的能量代謝率提高， 增加人體熱量。 因此， 產婦應多食此類水果。
中性水果可開胃健脾，
哺乳期不能吃哪些水果
夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉防治手冊 href="http://baby.familydoctor.com.cn/Topics/BBfuxie.html" target=_blank>腹瀉。
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。
哺乳期食用最保險的水果
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果， 蘋果最為普遍， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽最保險的水果。
