下面帶大家一起瞭解夏季喝水的學問。
不渴也要喝水。
不能等口渴時再喝， 口渴是體內輕微失水的表現。 夏天每日補充水分在3000毫升左右， 才能滿足人體需要。
口渴不能狂飲。
口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡， 輕則引起胃腸劇痛， 重則危及生命安全。
大量出汗應補鹽。
夏天大量出汗後， 應適當喝點淡鹽水。
出汗後少食冷飲。
其實， 冷開水中水分子大部分處於聚合狀態， 不容易滲入細胞， 而熱開水中單分子較多， 能迅速滲入細胞， 使缺水的機體及時得到水分補充。
不宜多飲純淨水。
因為純淨水在製作過程中，
每天都在喝水的你是否知道以上這些喝水的學問呢？大家一定要記住以上喝水的原則， 這樣才能健康常相伴。
腳多汗,醫學上稱做＂局限性多汗症,多發生在情緒波動度較大的青壯年身上.患汗腳症,冬季更嚴重,弄不好會凍腳. 指導意見：用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹,桉樹葉煎水浸洗,都有一定療效.或者在燙腳... [詳細答案]
甲狀腺球蛋白是一種碘化的球蛋白，其與甲狀腺的大小和其損害都有關係。建議：應該檢查一下甲狀腺彩超明確其大小，以及是否有甲狀腺炎，同時要注意檢查白蛋白，球蛋白等是否有異常，如果白蛋白較低的話，可以補充一... [詳細答案]
您好,這種情況就是手足多汗症,與植物神經功能有關. 應該是腎虛的症狀,建議食療 或者是嚴重的話看中醫 用中藥調 [詳細答案]
你好，佝僂病如果已經畸形比較難以矯正的。指導意見：補充維生素d有專門的藥物的，到醫院開點就可以，曬太陽是可以補充。 [詳細答案]
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