1、嘴唇乾裂
潛藏問題：這要麼是缺水，
要麼是維生素A過量。
在健康劑量下，
維生素A有維護皮膚細胞功能的作用，
可使皮膚柔軟細嫩，
有防皺去皺功效。
可一旦攝入過量，
它會大量吸收水分，
如果你已有孕在身，
甚至會導致胎兒先天缺陷。
解決之道：補充維生素A之前，
記得檢查一下上面的說明，
保證每天的攝入量不要超過5000個國際單位。
另外，
也可以從雞蛋、強化牛乳等自然來源攝取維生素A。
在你停止過量攝入維生素A後不久，
皮膚可能會逐漸變得圓潤起來。
2、嘴角裂口子
潛藏問題：意味著你已經患上了真菌感染。
解決之道：去看皮膚科醫生或者全科醫師， 他們會給你開出局部抗真菌藥物。 除此之外， 確保在飲食中攝入足夠的維生素B， 多吃整粒的穀物和瘦肉。 真菌以精製麵粉和糖為食， 因此應減少這些食物的攝入。
3、體毛“瘋長”
潛藏問題：如果發現大腿內側毛髮愈發濃密，
有向腹部轉移的傾向，
且從三角形越長越像正方形，
這說明你可能得了多囊性卵巢綜合征。
多囊性卵巢綜合征是由雄性激素過多引起的，
可刺激體毛生長，
擾亂排卵。
一些多囊性卵巢綜合征患者一開始並未意識到任何問題，
解決之道：多囊性卵巢綜合征會令胰島素水準升高， 最終導致糖尿病和心臟病。 因此， 一定要及時就診檢查激素水準。
4、眼皮黃腫
潛藏問題：你的膽固醇偏高， 因此脂肪會聚集在上眼皮。 而脂肪是黃色的， 所以眼皮會發黃。
解決之道：驗血。 如果你的膽固醇總量在239以上， 你的不良膽固醇超過159， 或者甘油三酸酯是200， 甚至更高， 那麼， 平時多吃些粗糧， 每天鍛煉的時間不少於30分鐘， 或者在醫生指導下服藥， 也可以把膽固醇降下來。
5、經常口渴想上廁所
潛藏問題：經常感到口渴，
並且出現體重下降，
總是想上廁所，
這些症狀有點像糖尿病，
有必要去做血糖檢查。
如果檢查結果正常，
也應注意少吃甚至不吃甜食和油膩食物。
解決之道：立即到醫院對血液中鐵蛋白含量進行檢測。 應多吃一些富含鐵的食物， 如鮭魚和菠菜， 在醫生指導下服用一些鐵補充劑。
6、手指甲和腳趾甲發青潛藏問題
如果身處寒冷天氣中或者你很緊張， 發青的手指甲和腳趾甲意味著你患有雷諾病， 這是一種由肢端血管收縮引起的疾病， 寒冷和緊張常為發作誘因。 該病削減了流向這些部位的血流， 導致皮膚發青， 感覺手腳發涼。
解決之道：約翰斯頓表示， 如患了雷諾病， 保暖是最好的解決辦法， 比如夏天應把空調關小一些， 在冰箱冷凍室取東西時要戴上手套， 喝冷飲時用絕緣玻璃杯。 另外， 還要保持身體循環健康， 不抽煙， 不喝咖啡， 因為這兩種東西都能使血管變細；不要服用解充血藥等可導致血管收縮的藥物；並經常進行鍛煉。
7、黑眼圈
潛藏問題：如果不是昨晚瘋玩到淩晨，
那黑眼圈可能暗示你的過敏症發作了。
過敏原會讓鼻竇紅腫，
壓縮周圍的血管，
引起血液在眼下淤積。
解決之道：可以嘗試服用抗組胺劑。
如果黑眼圈還未消下去，
那就要用抗炎乳膏了。
8、腫脹的手指
潛藏問題：鹹味零食和月經前期綜合征是造成手指腫脹的兩大罪魁禍首。
如果排除了這兩大因素，
你仍然幾周沒來月經並且戒指仍舊很緊，
這個時候，
可能就要歸罪於甲狀腺疾病了。
這種疾病被稱之為“甲狀腺功能減退”，
一般在甲狀腺無法分泌足夠的用於調節新陳代謝和心律的甲狀腺激素時出現。
解決之道：如果不對甲狀腺功能減退進行治療， 會引發心臟病。 對於懷孕的婦女來說， 這種疾病還會影響胎兒的大腦發育。 此外， 血液檢測能夠揭示甲狀腺是否分泌足夠的甲狀腺激素， 醫生會給你開出合成激素製劑， 一旦尋找到合適的劑量， 你的新陳代謝以及手指便可恢復正常。
9、指甲顏色變淡，
甲床發青
潛藏問題：甲床發青，
指甲發黃可能意味著你患了糖尿病，
這種疾病削弱了到達指端的血流。
任何女性都有可能高血糖，
但是她們通常不會注意到其他糖尿病症狀。
解決之道：查看空腹時的血糖水準是否已經達到126或者更高。
減肥通常可使這些人重新恢復健康狀態，
並減少服藥量。
要想保持較低的血糖水準，
每天要堅持低脂肪飲食，纖維素的攝入量至少為25克，並且每週至少運動150分鐘。
10、經常嘔吐
潛藏問題：消化不良的感覺逐漸演變成肚臍周圍的疼痛，然後疼痛又轉移到腹部右下方，有可能是闌尾炎。如果每次運動後，總感覺到消化不良，且服用胃酸中和藥物不見好轉，那很可能是心臟病。如果吃了油膩食品，腹部右上方出現由輕到重的疼痛，則有可能是膽結石。
解決之道：如果經常出現這種情況，就該去醫院檢查一下是否闌尾炎或者結石。
10、經常嘔吐
潛藏問題：消化不良的感覺逐漸演變成肚臍周圍的疼痛，然後疼痛又轉移到腹部右下方，有可能是闌尾炎。如果每次運動後，總感覺到消化不良，且服用胃酸中和藥物不見好轉，那很可能是心臟病。如果吃了油膩食品，腹部右上方出現由輕到重的疼痛，則有可能是膽結石。
解決之道：如果經常出現這種情況，就該去醫院檢查一下是否闌尾炎或者結石。
