減肥是一個新的時尚的名詞， 對於減肥， 不同的人有不同的方法。 當然要找到適合自己的減肥方式， 才是最科學的減肥方法， 紅西柚減肥法， 主要吃採用了食療的方式， 西柚當中含有了比較豐富的維生素， 能夠很快的促進我們日常的新陳代謝， 下面我們就詳細的瞭解一下紅西柚減肥法是什麼？
維生素c的含量豐富， 而且纖維含量也很多， 易產生飽腹感。 然而它的熱量卻很低， 可以和西瓜媲美。 例如， 一片沙田柚(140g)20大卡。 柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等， 能有有效刺激胃腸黏膜， 影響營養物質的吸收，
女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。 蜜柚還有增強體質的功效。 它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時， 所含的天然葉酸， 對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀， 不含鈉， 是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果， 並且柚子中有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇， 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，
紅西柚的用法
早餐:半個西柚(可榨汁)無糖
兩隻雞蛋任何煮法也可
兩片煙肉
午餐:半個西柚(可榨汁)無糖
沙律(醬汁不限)
肉類(任何煮法也可)
晚餐:半個西柚(可榨汁)無糖
肉類(任何煮法也可)以魚類為佳
以上就是紅西柚減肥法。 簡單的食療， 是當前最有效最可靠的減肥方法。 但是食療的減肥方法和節食也是存在著一定的差距的。 在這裡還是不建議大家採用節食的方法來減肥。 這樣會加重胃的負擔， 導致我們的消化道， 不能正常的運轉。 對於減肥， 要以健康為主。
