過度貪涼成為女性夏季痛經頻發的主要原因
穿露臍裝， 赤腳穿涼鞋， 大量吃冷飲， 用冷水洗澡， 整夜吹著空調入睡等都是夏季最為常見的生活習慣， 專家表示這些不良的行為都會導致女性機體外受風寒， 使寒氣凝於子宮導致內分泌紊亂， 出現月經不調、痛經等症狀。 一旦月經不調成為一種習慣， 就可能使卵巢和子宮功能受損， 引起多種婦科疾病。 而子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征等婦科疾病的初期症狀都表現為月經不調， 90%以上的不孕患者有月經不調的情況。
痛經調理：中醫講究體質調理
專家在談到女性痛經時表示， 無論是哪種原因的痛經， 要想要調養首先女性要先瞭解自己屬於哪種體質， 以中醫的角度上來看， 我們分為五種：氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型、氣血虛弱型、肝腎不足型， 五種不同的形態所需要的調養方式也不盡相同。
氣滯血瘀型：砂仁豬肚湯。 砂仁10克、田七9克、豬肚100克。 將豬肚用沸水洗淨， 刮去內膜， 去除氣味， 與砂仁、田七一起放入鍋中， 加水適量， 燒沸後文火煮約2小時。 調味後飲湯吃肉。
寒凝血瘀型：茴香、胡椒燜牛肉。 茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。 洗淨牛肉， 與茴香、胡椒、紹酒， 一起放入高壓鍋內， 加水燜煮， 先用武火煮15分鐘， 後改文火煮， 調味， 取出牛肉， 切片食用。
濕熱蘊結型：金錢草茶。
氣血虛弱型：黑豆大棗湯。 黑豆100g， 大棗50g， 紅糖20克。 將黑豆、大棗加水適量， 煮成粥狀， 加紅糖調服， 為1劑。 每次月經來潮前3天開始服用， 每日1劑， 連服10劑為一療程。
肝腎不足型：黑豆米酒雞蛋湯。 黑豆60g， 雞蛋2枚， 米酒120ml。 將黑豆、雞蛋同煮， 蛋熟後去殼再煮， 煮至豆熟加入米酒， 吃蛋喝湯。
