炎炎夏日， 高溫的天氣容易讓過敏的肌膚在表皮越演越多， 同時， 強烈的紫外線輻射， 都對我們的肌膚造成傷害， 導致過敏。 在日常生活除了做好日常護理， 我們還可以通過食物來調解過敏肌膚， 讓食物的神奇療效幫助我們緩解皮膚過敏。 下面跟著小編一起來看看哪些食物就緩解食物過敏。
1、蘋果
美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果， 就不用請醫生”。 此話雖然有些誇張， 但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一斑。 又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收， 所以夏天當皮膚過敏的時候，
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。
3、檸檬
堪稱美容“多面手”。 檸檬含維生素C及果酸， 它的精油具有抗菌作用， 可以軟化及清潔皮膚， 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
4、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部， 15分鐘—20分鐘後取下， 將臉部洗淨。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 能參與膠原蛋白的形成過程，
5. 洋蔥和大蒜。
含有抗炎化合物， 可防過敏症的發病。
6、杏桃
有鎮定功效。 杏桃的果核中能提煉出一種油， 這種成分可以鎮定神經， 並可以促進肌膚的癒合能力。
7.豆漿
過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少， 若能增加血液中的游離氨基酸， 過敏症的發病率將大大降低。 豆漿中這種物質含量最豐富， 過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
