研究表明， 男人和女人一樣， 在妻子產後也可能出現抑鬱症。
研究人員認為， 男性在妻子整個懷孕過程中都有可能出現抑鬱症的傾向， 而在孕晚期和嬰兒出生早期， 有1/10的男性會出現不同程度的抑鬱症， 而當寶寶出生後12周， 這個比例更是高達1/4。 這個研究針對28000名志願者進行了43項細緻的調查， 調查對象不僅僅局限在夫妻一方， 而是針對夫妻雙方的長期跟蹤。 結果顯示， 約有1/10的女性會出現產後抑鬱症， 即使他們從來沒有心理疾病病史， 而且， 如果不及時發現和處理， 這種抑鬱症更可能持續幾個月之久。
而男性也並不比女性樂觀， 專家認為， 通過研究結果可以看出， 男性在肩負起父親身份的同時， 也無形中增加了巨大的精神壓力， 這包括在孩子成長過程中的消費壓力， 和配偶的兩性關係壓力以及基於父親身份的責任壓力等。 在早期， 失眠和令人厭煩的家務勞動， 更是加重抑鬱症的因素。
產後抑鬱症
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症， 是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。
1、 接受別人的幫助， 或主動尋求他人幫助。
2、 在嬰兒睡覺的時候， 母親儘量休息或小睡一會兒。
3、 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影， 使身心儘量得到放鬆。 和好朋友一起吃飯， 聊天。
4、 不要給自己提過高的要求， 降低對自己的期望值。
5、 把自己的感覺和感受向丈夫， 家人， 以及朋友傾訴。
6、 與其他新媽媽聊天， 談各自感受。
7、 鍛煉身體(如果醫生允許的話)。
8、 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書， 洗澡， 看影碟， 或找點其它你感興趣的事情做。
9、 堅持健康的， 有規律的飲食。
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