沒有哪一位胃病患者是在胃炎初期胃穿孔的， 也沒有哪一位胃病患者在胃炎剛開始的時候直接過渡到胃癌晚期。 這中間是有過程的， 是病變的過程。 當你手拿檢查報告， 可曾想當初胃黏膜出現小小症狀時認真對待？你沒有。
當然， 亡羊補牢為時未晚。 以下幾個妙招記住了， 把它們當做日常生活的一部分， 你的胃炎症狀還是會恢復的， 但前提是你得做到：①良好的作息習慣；②飲食方面合理的搭配；③戒煙戒酒。
胃腸小按摩：
四縫穴：在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。 如果消化不良、胃積食等症狀， 不妨用大拇指用力掐按這個穴位。
大陵穴：位於手腕橫紋的中點處。 經常按摩大陵穴， 可以幫我們祛胃火和提升胃動力。
足三裡穴：位於小腿外側， 犢鼻下三寸的位置。 如果有腹瀉的症狀， 按摩足三裡可以止瀉。 如果便秘， 按摩足三裡穴還有通便的作用。
胃炎小妙招， 胃病小食療：
薑蒜醋
生薑100克， 大蒜100克， 米醋500克。 將生薑冼淨， 與大蒜一同切片， 浸泡在米醋中， 密封貯存1個月即可飲用。 飯後服用， 每次10毫升。 或在菜肴中酌量加用。 健胃散寒。 適用於慢性萎縮性胃炎， 胃痛等症。
黨參大棗
黨參15克， 大棗10枚， 陳皮3克。 將上3味煎湯代茶飲。
蘿蔔粳米粥
鮮蘿蔔汁100毫升， 粳米100克。 先將蘿蔔洗淨搗爛， 取汁100毫升， 同粳米一塊加水500毫升， 煮為稀粥。 早晚溫熱服用。 疏肝理氣。 主治因肝胃氣滯引起的胃炎。
