都市人發生強迫症的越來越多， 由於強迫症是屬於精神病的範疇， 大部分患者害怕別人異樣的目光， 想要儘快的解決強迫症問題。 在治療強迫症的時候也會關心具體的治癒時間， 那麼強迫症多久能治癒?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
強迫症多久能治癒？治癒時間不是固定， 但採用規範方法積極治療肯定能帶來好的成果。 主要的治療方法：
1、順其自然
有時候遇到明明知道不會發生的事， 還總要去擔心， 還要不停的想這種情況的時候， 要注意不要把自己陷進去， 多找點兒自己喜歡的事情來做，
2、轉移注意力
有意識地轉移話題或做點別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。 強迫症患者在余怒未消時， 不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動， 讓緊張情緒即刻鬆弛下來。
3、宣洩法
人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒， 假如不採取適當的方法加以宣洩和調節， 將給身心帶來十分不利的影響。 所以， 要是你心中有不愉快的事情及委屈， 千萬不要悶在心裡， 而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。 這種發洩能夠快速開釋出積於內心的鬱積，
4、接受不完美
針對完美主義強迫症患者， 讓他們深陷痛苦之中的正是這種完美。 因此， 在治療時嘗試著去接受不完美， 並自覺的去鍛煉自己這方面的意識， 認識到不完美並不能怎麼樣， 人生本來就不是完美的， 何必刻意追求， 使自己深陷痛苦之中。
5、變得有幽默感
患有強迫症的人應該多些尋找幽默的事情來讓自己放鬆， 培養自己的幽默感， 多些感受這個世界的意外和有趣的地方。 想像平淡幸福的人生也很好， 不要對自己的要求過高， 一直對無法實現的要求執著， 應多些享受當下， 感受生活中的點滴快樂。
