日前， 電腦族已經成為頸椎病的高發人群了， 可是有很多人還沒有足夠重視頸椎病， 那麼就讓我們一起起看看對於電腦族來說， 頸椎病的治療方法有哪些吧?
枕頭不僅關乎睡眠品質， 對於頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言， 好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續的傷害甚至康復需要。 所以對於電腦族來說， 頸椎病的治療方法要從換枕頭開始。 枕頭的選擇應遵循三個原則：柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。
頸椎病的治療第二步是改坐姿， 每天用電腦的時間很長， 下班還要坐車或是開車，
緩解疼痛不適是頸椎病的治療第三步， 對於已經出現頸椎病症狀的人來說， 消除頸椎疼痛不適更是當務之急， 因為這關係到正常、舒心的工作與生活。 熱敷對於緩解頸椎疼痛不適非常有效。
頸椎病的治療第四步是局部功能鍛煉， 要想保證頸椎的持續健康， 增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。 因此， 有必要進行一些針對想較強的頸肩部局部功能鍛煉， 如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
最後， 對於電腦族來說， 頸椎病的治療方法是少用電腦多運動， 也就是要患者朋友們在工作的休息時間裡， 做些適當的小運動，
頸椎病
