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預防糖尿病足 教你五步走
糖尿病足是糖尿病患者因末梢神經病變、下肢動脈血供不足以及感染等多種因素引起足部疼痛、皮膚潰瘍、肢端壞疽等病變的統稱。糖尿病足主要由於糖尿病造成肢體周圍血管、神經病變繼發感染所致，而控制血糖是減緩...
2016-11-25 -
合理治療甲狀腺功能亢進症五步走
甲狀腺功能亢進症（甲亢）是內分泌代謝疾病中的多發病，目前發病率高。要做到合理治療，筆者認為應特別注意以下五個方面： 一、及時正確的診斷，是合理治療的前提。甲亢的典型表現有甲狀腺激素過多引起的怕熱、多...
2017-02-23 -
五步走路減肥法 每天輕鬆瘦一點
走路每個人每天都在進行，走路同時還能減肥，一起暴走吧! 第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來，儘量做到挺胸，兩腳10個腳趾朝向行走的方向，每一步都用腳趾頭用力去走。每一步都要...
2017-02-28 -
喝黃瓜汁有助美容防脫 自製鮮榨黃瓜汁五步走
黃瓜是夏季餐桌上最常見的小菜之一，多吃黃瓜不僅清涼降火，而且美容養顏，而鮮榨的黃瓜汁既能保持黃瓜全部的營養，還能促進消化、改善皮膚，你想試試嗎？常喝黃瓜汁的好處幫助消化：黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過...
2016-08-15 -
冬季禦寒防病五步走
隨著冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單，實則重要，不容忽視。 一...
2010-11-16 -
五步走讓腎病遠離你 吃哪些食物養腎
許多男性不注意個人的衛生，嚴重影響了女性的腎功能，造成腎虧。但是許多男性都不知道自己到底腎虧了沒有，專家提醒你，腎虧會在生活中表現出來，那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 五步走讓腎病遠離你...
2016-01-02 -
預防小腦萎縮方法之五步走
小腦萎縮的預防方法，這是我們的腦科專家近來最常被諮詢的內容了，相信很多人都對這個話題比較感興趣。這裡，就請專家來把常見幾種小腦萎縮的預防方法做個簡單的介紹。 一、勞逸結合，適度鍛煉避免過度疲勞，...
2012-05-24 -
寶寶中暑急救五步走
引言:寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。 第1步：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶...
2016-07-20 -
健康減肥五步走,你知道是哪五步嗎？
現在每個人都崇尚健康，所以減肥行動已經走向廣大人群的生活領域。我們都知道，如果減肥就一定要科學的減肥，有的人認為減肥就是少吃飯或者不吃飯，這樣的觀念是錯誤的，而且反而沒有效果。今天就為大家介紹健康...
2015-05-17 -
小孩咳嗽 中醫治療寶寶咳嗽五步走
夏季氣溫變化較大，很多的寶寶腸胃功能不好，經常會出現許多的狀況，咳嗽是孩子最常見的情況之一!你們知道小孩咳嗽是什麼原因嗎，父母們該怎麼照顧咳嗽的寶寶呢，寶寶咳嗽應該吃藥還是順其自然呢?下面就來看...
2016-06-03 -
臀部怎麼減肥？臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位，所以說這裡的脂肪最容易堆積，尤其是受到寒氣的影響，臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”，但內息多少會有一點點介意，生怕別人恥笑自己。那麼，如...
2016-09-29 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水...
2015-05-24 -
飲食不當導致肥胖 中醫瘦身按摩五步走
幾乎每個女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎麼減肥呢？真的要節食嗎？那倒不必，不節食一樣減肥，只要你這樣做。導致肥胖的四大主要原因：吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也就是從食物...
2016-08-25 -
不吃主食真能減肥？中醫減肚子按摩五步走
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊!可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？ 節...
2016-01-04 -
職場五步走 讓你更“值錢”
是什麼造成了這樣的差異？問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就“如何儲...
2009-04-10 -
辦公族頸椎健康五步走
由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。 正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。...
2011-11-22 -
夏季寶寶防意外 安全五步走
夏季是如燙傷、中暑、溺水、食物中毒等兒童意外事故的多發季節，進入夏季，媽媽要更加重視寶寶的安全防護。 * 防中暑 寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，夏季天氣炎熱，易因環境溫度過高(室溫超過35℃)、...
2011-07-11 -
瘦臉五步走讓你變瓜子臉
女性朋友都喜歡心形小臉，對於自己的大臉總是很無奈，瘦臉的方法有很多，以下就是快速瘦臉的按摩5步驟每當早上起床看到自己浮腫的大臉就非常的鬱悶。其實殊不知早上是瘦臉的最佳黃金時段，只要你學會這簡單的5個...
2013-12-07 -
預防腎衰竭可以分五步走
您知道嗎？很多疾病的發生時因為生活部注意導致的，其中，腎衰竭已經成為一種嚴重威脅人類生命安全的一種腎臟疾病，因此我們應該從生活細節開心，做好腎衰竭疾病的預防工作。下面腎衰竭專家為大家介紹腎衰竭預...
2013-12-30 -
呵護OL頸椎 頸椎保健五步走
正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則，一步一個關鍵點，哪步都不能少： 第一步換枕頭 從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸...
2012-12-31
