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揮杆技巧五步學會老虎揮杆
編者按:現在很多人都喜歡在節假日的時候約朋友一起去打高爾夫,但是很一部分人對揮杆技巧知道了很少。你知道哪些揮杆技巧呢?你想不想像老虎一樣揮杆呢?今天小編就帶大家一起去學學老虎的揮杆 老虎揮杆...
2012-10-13 -
五步輕鬆玩轉猾口魚
編者按:親們你們喜歡在節假日的時候自己一個人去野外垂釣嘛?你會在野外垂釣選擇釣點和釣位嘛?垂釣指南:你們知不知道猾口魚的釣法?猾口魚可不是好釣的! 第一、 釣遠不釣近:猾口魚如驚弓之鳥,特別是...
2012-09-13 -
辦公室瑜伽五步讓疲勞消失
【導讀】辦公室瑜伽五步讓疲勞消失,每天久坐辦公室,肩頸腰椎疼痛,壓力無法消除,何不來做點辦公室瑜伽,讓你的身心都得到釋放,一起來看看辦公室瑜伽五步讓疲勞消失吧。 辦公室瑜伽五步讓疲勞消失 第...
2015-03-26 -
不開刀 治療頸椎病“四步走”
隨著手機的普遍使用,越來越多的人加入“低頭族”。低頭的時間越長,頸椎所承受的壓力越大。久而久之,就會出現頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適感覺,不經意間可能會慢慢發展成為頸椎病。 什麼是...
2016-04-28 -
從“烏鴉”到“鳳凰”只需要五步
瑜伽烏鴉式,梵文:Kakasana;英文:Crow pose;練習烏鴉式瑜珈就能夠讓身體變的柔軟,鍛煉腰部、腳、手腕和手臂的力量,保持全身重心於兩手上,可以刺激腹肌和胸肌,從而強化練習者的平衡能力...
2016-07-07 -
五步瘦腰瑜伽動作
【導讀】五步瘦腰瑜伽動作,坐著的時候一放鬆下來,贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什麼時候才能甩掉水桶腰呢?跟著小編一起做五步瘦腰瑜伽動作,一步一步分解動作細節,扭扭腰就能打造纖細腰線。 五步瘦腰...
2015-01-26 -
眼部保養六步走 輕鬆趕走眼尾細紋
導讀:年輕的肌膚不用過分保養就如水,女人隨著年齡增長,肌膚保養變得越來越重要了,尤其是眼部保養至關重要。眼部保養六步走,輕鬆趕走眼尾細紋! 25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺,老化肌膚的...
2017-03-05 -
五步鑄甄子丹體魄
編者按:練習武術不僅可以使得男人擁有完美強壯體魄,還可以延壽祛病。男人們練習武術的關鍵就是要擁有甄子丹般的體魄。那麼,如何練習武術強身呢?武術健身秘訣是什麼? 五步鑄甄子丹體魄 所謂萬般武學...
2012-07-12 -
保健四步走增大長壽80%
研究發現,在23153人中,只有不到10%的人是這樣生活的。該研究成果發表在不久前出版的《內科學文獻》上。“研究直接聚焦於這樣一個要點:預防在避免嚴重疾病方面是起作用的,”美國癌症學會的醫療總監...
2010-06-21 -
拒絕做國寶 五步幫你擺脫黑眼圈
現在都市領人是越來越忙了,白天忙著工作,晚上還要忙著工作,忙完了工作還要忙應酬,感覺就是沒完沒了的忙,永遠沒有休息期。那麼,自然你的睡眠就是非常不足的了,黑眼圈也就必不可少的跟了上來了吧!那麼如...
2016-09-12 -
速效瘦身減肥操 五步瞬間成就瘦美人
一年四季無論何時愛美的女性總會讓自己優雅、苗條,當然其減肥方法也是五花八門,各有利弊,速效瘦身減肥操有哪些?今天小編就教大家最為熟悉的鄭多燕減肥操讓你瞬間瘦下來。 速效瘦身減肥操 Step1...
2013-09-02 -
烏龍茶的五步法則
好所有需要的茶具,準備好了茶葉和開水,就可以開始泡茶了。第一步燙杯溫壺。將沸水傾入紫砂壺、聞香杯、品茗杯中,讓杯內外保持一定熱度。第二步洗茶蘊香。將烏龍茶放入茶壺,然後將沸水倒入壺中,又迅速倒出,茶...
2012-09-28 -
簡單五步竟能讓女人那物重回24寸
一二三四、二二三四……再來一次……就讓我們在熱烈的瑜伽環境中享受瘦腰的樂趣吧。 part 1 1、臥躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲,張開與肩同寬,利用腰腹部力量慢慢抬起腰部,使上半身與大腿成一直線...
2016-07-04 -
睡前六步走 趕走魚尾紋很輕鬆
在一天的疲憊工作之後你是否倒頭就睡呢,可是往往這樣第二天醒來,我們會覺得異常疲憊,沒有精神。睡前我們應該照著這六步走,不但能趕走疲勞,一身輕鬆,更能趕走魚尾紋等,是益處多多。今天小編就聊聊這具體的...
2017-03-05 -
拯救曬傷肌膚只需五步驟
夏季天氣炎熱,太陽非常的大,人們很容易被曬傷,你知道曬傷了怎麼辦嗎?曬傷後該如何處理呢?今天小編就為大家推薦一些緩解曬傷的方法,來幫助女人們拯救受傷肌膚! 皮膚曬傷後怎麼辦 STEP1: ...
2013-07-23 -
五步做好美味清蒸蝦
【導讀】五步做好美味清蒸蝦,怎樣做清蒸小龍蝦?清蒸蝦怎麼做好吃呢?別看是清蒸簡單,裡面技巧很多哦!一起來瞭解下五步做好美味清蒸蝦。 五步做好美味清蒸蝦 不要看是清蒸的做法很簡單,但要做好, 還...
2016-04-20 -
教你4步走出痘痘世界
【導讀】很多痘痘朋友都有疑問,到底長痘痘的時候要不要保濕?能不能美白?是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退?答案當然是:NO!痘肌正確護理才能變健康,教你教你4步走出痘痘世界。現在就有小編教你教你...
2014-12-04 -
飯後百步走長壽並不適應於所有人
飯後百步走長壽並不適應於所有人專家指出,一般情況下,飯後百步走,飯後適量運動,確實對身體有益。這種做法最適合平時活動較少、形體較胖、長時間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯後散步20分鐘,有助於減少...
2015-01-27 -
塑身美體減肥瘦身操 五步驟擁有完美曲線!
通過一些可以健美的操來達到減掉身上多餘的脂肪受到很多青少女們的青睞哦,通過做操可以達到瘦身的效果可以不用吃市場上那些有很多副作用的要哦,藥通常都是帶有一定的毒性的喲,所以可以不用吃藥就可以解決的問...
2017-03-06 -
書要一頁一頁讀,路要一步一步走
最近行情天天創新低,在辦公室實在沒什麼事,於是翻出朋友送的書讀,看的是蔡瀾的《活,該快樂著》裡面有一句“精,是不做作。精,是基基本本。”裡面有張書簽,寫著“這個世界很無趣,我們自己要有趣。” ...
2013-06-27