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新生兒腦癱的預防分哪三步走
腦癱是生活中經常見到的一種發生於新生兒時期的一種疾病，腦癱嚴重影響我們的日常生活。尤其是對孩子而言。為了孩子的健康和家庭的幸福，家長更加應該做好小兒腦癱的預防工作。讓我們來瞭解一下新生兒腦癱的預防辦...
2016-03-16 -
徒步走穿什麼鞋注意什麼？
雖說現代隨著經濟和科技的發展，汽車已經隨處可見了，選擇步行的人已經越來越少了。現在更多的人選擇步行是為了鍛煉身體。那麼當務之急就是找到一說適合自己的鞋子。只有鞋子好了，才能在徒步的時候更有精神更加...
2015-10-26 -
冬季快步走與慢跑哪個更減肥
冬季氣溫較低，為了能夠減肥，有些人採取了快步走的方法，而另一部分人則採用了慢跑這個方法。不管是快步走還是慢跑，都能幫助大家減肥，只是減肥的速度是不一樣的，這就是兩者最根本的差別。那麼，冬季快步走與...
2015-10-25 -
快步走有什麼好處
快步走是屬於運動範圍類的，想要身體更加的健康運動是必不可少的一項，不僅僅需要飲食的保持最主要的還是需要靠運動的。因為只有正常的運動才能夠使得我們更好的去吸收到食物的營養價值和功效。不同的運動帶給我...
2014-08-09 -
瘦身方法 春季甩脂減肥兩步走
現在走到哪裡都能聽見女人們在討論減肥瘦身，現在以瘦為美好像非常嚴重了!快速瘦身不僅達不到效果，還會對身體有傷害!你們知道哪些瘦身方法呢，生活中瘦身小竅門都有哪些呢?想要甩脂減肥應該注意什麼呢，趕...
2016-03-25 -
如何預防手足口病？掌握正確洗手五步驟可預防
手足口病是一種常見的由腸道病毒引起的急性腸道傳染病，多發生于學齡前兒童。發病後，常會引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起無菌性腦膜腦炎、心肌炎、肺水腫、肺出血等併發症。同時，手足口病傳染性較...
2015-06-21 -
跑步走動作要領有哪些
任何的一項體育運動項目都有自己的標準動作要領，而運動員們也只有按照相關的動作標準去完成，才會發揮出應該的成績。對於跑步也是不例外的，許多人可能覺得跑步壓根不需要學習，任何人都會。但是其實很多人跑步...
2016-01-11 -
白領每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊
“常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛？”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。 ...
2011-02-21 -
痘肌360°護理 4步走出痘痘魔咒
很多痘痘朋友都有疑問，到底長痘痘的時候要不要保濕?能不能美白?是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退?答案當然是：NO!痘肌正確護理才能變健康，教你由裡到外360°無死角護理，4步走出痘痘魔咒。 S...
2017-03-07 -
寶寶情商培養四步走
情商培養似乎是個老話題，但並非每個父母都能做好，很多自以為對的做法，其實並不完全正確，還往往適得其反。寶寶情商培養的四個步驟，爸媽知多些！一、父母健康的教養方式與示範作用家庭是孩子人生的第一個環境，...
2015-06-20 -
【女性更年期快步走了嗎？】
到了更年期對女性的傷害很多，不僅僅是家庭方面，心理方面的影響也是非常大的。而女性更年期快步走就可以很好的改善這種狀況。 停經後的女性患心臟病的幾率會明顯上升。美國心臟病協會指出，美國2/3的女性...
2017-03-07 -
【老人良好睡眠之四步走】
良好的睡眠對是老年人養生保健非常重要的一部分，睡眠不好會增加老年人發生心腦血管疾病的危險，但同時老年人又是失眠的高發人群，那麼如何才能讓老年人擁有良好的睡眠呢?>>>老人養生運動要慢不要快 第一...
2017-03-07 -
【健康四步走，讓中老年人輕鬆入睡，睡得更香】
年齡一大就很容易出現失眠、睡眠品質下降等情況，這對老年人來說是個很大的困擾，那麼如何治療失眠呢? 第一步，要治療失眠，首先就要查找失眠的原因所在，然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一...
2017-03-07 -
爬山傷膝蓋 游泳健步走更適合老人
爬山時膝蓋負荷是自身重量4倍 即使不帶一件東西，爬山仍屬負重。向上爬時，人體自身使得膝蓋負擔的重量會瞬間增加到4倍左右。以一個體重60公斤的人為例，走平路時，兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬山時...
2015-07-10 -
老人散步有講究 甩手大步走更健康
散步是最適合老人的鍛煉方式之一。但老人散步也有講究，掌握正確的姿勢和強度，才能對健康有益，達到鍛煉效果。 首先，要保證正確的姿勢，散步時千萬不要弓腰駝背，駝背會破壞身體平衡感，降低運動效果。...
2015-03-30 -
備孕5步走健康寶寶找上門
如果你和愛人準備孕育一個孩子了，那麼就說明你已經要進入母親的角色，那麼你的行為除了關乎自己，還影響孩子，你需要對自己的孩子負責，以下一些準備工作你需要考慮好：1。身體調節若是你打算有個孩子，那麼首先...
2016-12-27 -
控油+消炎+祛疤 祛痘3步走
核心提示：長粉刺長痘後容易被細菌感染，這時候如果沒有及時消炎就容易留下痘疤。夏天是痘痘的高發季，如何安全祛痘不留疤?那就要做好控油+消炎+祛疤的3步護理工作。 想要祛痘不留痕，你就要對症下藥，根據...
2017-03-07 -
男性只需五步遠離更年期
人們往往認為只有女性會出現更年期，可是近幾年醫學研究發現其實男性也有更年期，男性在更年期間也會出現心情煩躁、暴躁、無精打采等症狀，那麼如果男性遇到更年期該如何擺脫困擾呢？專家建議可以從以下幾方面著...
2015-06-12 -
五步幫白領族輕鬆趕走一天疲勞
梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。 五步幫你輕鬆趕走一天疲勞 梳頭 ...
2011-06-17 -
完美瘦背三步走
完美瘦背三步走，今天小編就為你介紹三個瘦背的運動方法，讓你擁有迷人的美背…… 瘦揹運動一、反握胸前下拉 預備姿勢：坐姿，雙腳著地，調整膠輥壓住膝蓋，使膝蓋保持穩定。掌心向內反握橫杠，兩手間距...
2010-08-27
