黃瓜是夏季餐桌上最常見的小菜之一， 多吃黃瓜不僅清涼降火， 而且美容養顏， 而鮮榨的黃瓜汁既能保持黃瓜全部的營養， 還能促進消化、改善皮膚， 你想試試嗎？
幫助消化：黃瓜汁含有豐富的纖維， 食用過後可促進腸胃挪動， 幫助消化， 有便秘或者隱形便秘的可以經常使用， 幫助大便排出。
改善皮膚：黃瓜汁中含有大量的維生素， 鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜， 更加易吸收， 幫助改善皮膚， 讓你的皮膚更加光滑有彈性。
預防口腔疾病：喝黃瓜汁的作用大於吃黃瓜， 具有清爽腸胃並且能夠預防口腔疾病，
增強記憶力：每天堅持喝一杯黃瓜汁還能有增強記憶力的作用， 切記要堅持哦。
防脫髮：黃瓜汁還具有防止頭髮脫落， 指甲劈裂的情況哦， 但是同樣要堅持哦。
怎樣自製鮮榨黃瓜汁
食材：新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml、消毒好的紗布1塊。
做法
1、先把黃瓜洗乾淨， 然後切掉黃瓜的兩端；再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黃瓜放入榨汁機裡；輕輕一摁按鈕， 很快就變成了翠綠色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜調勻。
4、這時的黃瓜汁有一些浮沫， 口感不是很好。 用準備好的高溫消毒好的紗布過濾2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。
