冬病夏治 夏天注意3點冬天不易得病

冬天嫌冷， 夏天嫌熱， 人們大多都是這樣。 有的人冬天感覺手腳冰冷， 怕冷怕吹風， 且經常覺得疲勞、虛弱， 很是禁不起冬天的折騰， 但是一到夏天， 就完全像變了個人， 因為悶熱， 因為流汗， 就常常大量飲食冰冷飲料， 或常常呆在空調房。 其實他們在冬天的痛苦， 就是因為在夏天太不注意了。

人的體質並不隨季節而更換， 相反， 人的體質是天生的， 然後在不同季節的更換中積累下來的， 夏天積累的寒氣也會被帶到冬天， 而導致我們的人體在冬季會受到內外兩股寒氣的侵襲， 身體自然也就不好了。

中醫有“冬病夏治”的說法，

“冬病”就是在冬天易發的病， 此種病的易發人群多為虛寒性體質， 也就是俗話說的沒有火力。 通常的症狀：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等， 中醫叫陽氣不足， 也就是自身熱量（能量）不夠， 產熱不足， 寒從內生。

勿以寒小而不去

冬病患者本身體質就偏於虛寒， 再加上冬天環境也是寒冰一片， 兩寒夾擊， 便毫無解凍的可能。 在冬天治寒症， 就像是雨天裡晾衣服， 是很困難的。 然而在盛夏之際， 外界是暑熱驕陽， 裡面是心火正盛， 這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處， 最易被趕出來。 但若是陽氣衰弱， 裡面沒有推動之力， 就會錯過排寒的大好時機。

另一方面， 許多人體質本來就有些陽氣不足， 夏天再痛飲去暑的飲料，

如冰鎮啤酒、涼茶、水果冰， 然後整日在空調房間裡工作， 那真是陳寒未去， 又添新寒。 要記住， 寒氣是會沉積的。 且身體被寒氣侵襲的地方， 必會氣血瘀阻， 這叫做“寒凝血滯”。 若寒氣停留在關節， 就會產生疼痛， 停留在臟腑就易產生腫物， 停留在經絡就會使經絡堵塞， 氣血也就流行不暢， 不但會四肢不溫， 也常會有手腳發麻的症狀出現。

內養陽氣

內養陽氣指的是通過服用溫熱的食物而增加我們身體的陽氣。 有人說， 大熱天的， 再吃熱的東西， 那還不得心煩氣燥。 不錯， 服溫熱的方法很重要——我們可以熱藥涼服。 比如說紅糖姜湯水， 本來是溫熱曖胃的， 但我們在暑天服用， 則可以倒在塑膠瓶中， 然後放到冷水裡泡一下，

此時， 我們雖然喝的是冷飲， 到胃裡的時候卻是熱藥。

外散風寒

夏天毛孔大開， 最易出汗， 汗為心之液， 可瀉過旺之心火， 也可將侵入皮膚的寒邪及時排出， 所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。 心， 五行屬火， 夏天最盛；膀胱經， 人體之蕃蘺， 是抵禦外寒之屏障， 也是清除內寒之通道。 所以夏天身體多汗是上天賜予我們清除寒氣的自然療法， 不但可以清除寒氣， 出汗本身還可排出體內大量的瘀毒。 但由於夏日我們貪食冷飲， 胃腸中有大量寒氣， 本來用於發汗的心火， 轉而被用於溫暖腸胃了。 此時， 體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。 而所謂的外邪也是我們一手製造的， 那就是空調的冷氣。 冷氣從皮毛而入， 冷飲從腸胃而入，

心火雖盛， 難敵二寒。 既不能很好的消化， 也不能很好的發汗， 結果就出現了所謂的“腸胃型感冒”：發熱無汗， 吐瀉交加。