女人不僅要補血 補氣亦是關鍵

我們常聽人說， 女人要補血， 但是其實女人要補的不僅是血， 還有氣。 我們可以把“血”看作身體內的營養， 但營養是需要運輸的， 是需要進一步被身體運用的， 而這運輸和運用的動力， 就是“氣”。 也就是說， 如果不補氣， 即使補血再多， 效果也難以發揮出來。

我們的身體是一個有機循環體， 不同的物質、營養都處於不停交換的過程中。 如果我們的“氣”不足， 我們的營養則難以被有效運輸和運用， 最後導致營養的堆積， 而另一方面， 我們身體的廢物也可能因“氣”不足而難以排出體外。 這時， 我們的身體就像處於一個灰色狀態。

在中醫學上是個非常重要的概念， 因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。 俗話講的“斷氣”表明一個機體的死亡， 沒了氣就沒了命。 生長發育、新陳代謝、臟腑運動、物質運輸……通通離不開“氣”， 沒有“氣”， 實在就與死人別無二致了。

“氣”不足有許多表現， 但平常大家都不清楚這就代表著“氣”不足， 如果不能發現問題的根源， 卻一味盲目地進補等， 是不可能解決問題的：

氣滯

就是氣的運動不暢， 出現的最典型的症狀就是脹痛。 根據氣滯的部位不同， 出現的脹痛部位也就不同了。 比如：月經引起的小腹脹痛， 這是典型的氣滯引起的婦科疾病。

氣鬱

指的是氣結聚在內， 不能通行周身。

如果氣鬱結在內， 不能正常運動， 我們人體臟腑的運轉， 物質的運輸和排泄都會出現一定程度的障礙。 如：胸悶 憋氣、婦女冬天經常會感到手腳冰冷， 其實就是氣運行不暢所導致的， 所以， 冬天一定要多吃多運動才能保證氣血的正常運行。

氣逆

指的是體內上升太過、下降不及給人體造成的疾病。 氣在人體中的運動是有升降有序的， 上升作用能保證將體內的營養物質運輸到頭面， 維持各臟器在體內的位置；下降則是使進入人體的物質能自上而下的依次傳遞， 並能將各種代謝物向下彙集， 通過大小便排出體外。 如果上升作用過強就會出現頭部過渡充血出現頭暈頭脹， 面紅目赤， 倒經（月經從鼻孔流出）頭痛易怒，

月經過多， 兩肋脹痛， 甚至昏迷、半身癱瘓， 口角歪斜等症， 下降作用過弱則會出現飲食傳遞失常出現泛酸、噁心、嘔吐、等症。

氣陷

和上面那個正好相反， 上升不足或下降太過！上升不足則會導致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來的位置出現：崩漏、頭暈、健忘、眼前發黑、精神不振等症；下降太過則會導致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出， 從而出現腹瀉、小便頻數等症。