O型腿在醫學上稱為膝內翻， 俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。 指的是在膝關節處， 小腿的脛骨向內旋轉了一個角度， 故此稱為“膝內翻”。 那產生O型腿的原因是什麼呢?
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎， 但O型腿的原因更直接的在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等， 會給膝關節向外的力量， 而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶， 長期如此， 就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛， 也是O型腿的原因。
膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。
O型腿的人， 平時站立和走路時， 都是腿外側肌肉用力， 內側用不上力。 因此腿部肌肉發育不勻稱， 往往外側肌肉多， 內側肌肉少。 這樣， 形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的， 給人的感覺就是骨頭彎曲了。
並且， 由於腿內側肌肉少， 會導致雙腿間的縫隙別大。 外側肌肉多， 就顯得胯寬， 下肢臃腫、腿短， 上下不協調。
以上就是產生O型腿的原因， 膝內翻主要是嚴重危害身材， 使整個形體看起來不是很協調， O型腿也可以通過O型腿矯正操來調節好的， 但是平時的走路穿鞋也應該注意的。
O型腿
