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懷孕兩個月母體變化及注意事項

子宮成長時你的腹部會感到有些痙攣, 甚至瞬間的劇痛。 你可能因為噁心和嘔吐不願吃東西, 但應該儘量吃些有營養的食物來保證胎兒的發育。 你小便的次數和頻率可能會大大超過平時, 嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數值成正比, 懷多胞胎的孕婦會感覺更噁心。 另外, 你對氣味越來越敏感, 胃也開始變得敏感了。

注意事項

1。 克服不良的飲食習慣:腹中多了一個小生命, 准爸媽便多了一份責任, 有些不良的飲食習慣, 准媽媽一定要克服。 如:偏食、單一飲食、暴飲暴食、饑飽不定、不吃早餐、飯前運動、飯後久坐、飯後喝茶等。

2。 准媽媽如何正確飲水?對準媽媽來說, 正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水, 一天保證8次。 在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜。

3。 准媽媽洗澡水別太熱:懷孕2個月內的孕婦, 若浸泡熱水浴, 會影響胎兒的生長發育, 嚴重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。 因此, 准媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。

4。 職業准媽媽注意事項:准媽媽在懷孕早期工作仍然是很忙的, 尤其是現在白領一族, 都離不開電腦, 所以, 應該儘量減少連續工作的時間, 每隔一兩個小時到視窗或戶外呼吸一下新鮮空氣, 活動活動筋骨。 另外, 還可以挑選一件適合自己的防輻射服。

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