孩子風寒咳嗽怎麼辦 兒科專家推薦食療方法來止咳

孩子們的抵抗力較差， 尤其寒冷的冬季， 孩子們容易出現風寒咳嗽的情況， 咳嗽給孩子的健康帶來了極大的威脅， 還可能誘發其他的疾病， 比如支氣管炎， 肺炎等。 那麼怎麼治療小兒的風寒咳嗽呢？

小兒風寒咳嗽食療偏方

1、生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒， 喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用， 如果孩子同時還伴有咳嗽， 可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮10分鐘， 把蒜頭的辣味煮掉， 這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸，

大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝， 大蒜可以不吃。 一般一天2～3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單， 孩子也願意喝。

3、白蘿蔔蜂蜜

大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 將蘿蔔洗淨， 切片， 放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒， 麻黃等共蒸半小時趁熱頓服， 臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

4、姜蛋湯

作用：祛風散寒止咳。

材料：雞蛋1只， 生薑2片。

做法：生薑切細絲。 鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色， 加入薑絲， 加適量開水， 煮5-6分鐘， 約煮成大半碗， 以鹽調味， 便可食用。

5、胡椒茨實煲豬肚湯

作用：溫肺化痰， 健脾暖胃。

材料：胡椒粒20-30粒， 茨實50克，

豬肚1個（約500克）。

做法：豬肚洗淨， 飛水去肉腥味， 將胡椒粒原粒放入豬肚內， 然後將豬肚、茨實同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮滾， 轉文火煲2小時， 以鹽調味， 便可使用。 小兒適量飲湯吃豬肚， 不吃胡椒粒。

如何預防孩子咳嗽

防咳先防感。 首先要加強小兒平常的體育鍛煉， 增加自身的抗病毒的能力， 提高小兒防感功能， 防止咳嗽的發生， 預防感冒時十分重要的。

第二、生活要調理。 一定讓孩子養成良好的生活習慣， 加強生活調理， 飲食要注意並且有規律， 保證每天要有足夠的休息睡眠時間， 居住的環境和休息環境一定要舒適和安靜， 空氣保持清新乾淨。

第三、不要忽略雙足保暖。 寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠， 供血相對要少， 而小兒皮下脂肪少，

保暖功能相對要差， 再加上小兒神經系統發育還不十分健全， 因此足部禦寒能力較差， 容易受寒著涼。 對此， 首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。 由於球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快， 容易凍腳， 故不宜多穿。 鞋襪的尺寸要大一些， 腳與鞋之間應稍有空隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。 最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。 夜間蓋好被子， 注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

第四、加強體育鍛煉。 室外體育運動可以促進肺功能的發育， 增加肺活量， 增強呼吸道的防禦能力。 因此， 應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動， 呼吸新鮮空氣， 增強中樞神經系統對體溫的調節功能， 提高他們的禦寒能力。

專家推薦的鍛煉方案是：每週鍛煉5天， 每天1小時， 項目以中長跑為主， 輔以球類、跳繩等利於為兒童所接受的專案。