如何給孩子高考前減壓好?還有今天就是高考的日子了， 每年的這個時候總會有一部分的考生因為壓力過大， 導致複習不好， 因而出現考試發揮不出自己的平時功力， 因此高考前如何學會減壓的話， 對於考試來說是有很大的幫助的。 那麼， 如何給孩子高考前減壓好?下面我們一起來看看介紹吧!
毫無疑問， 高考乃是人生的重要起點。 通過接受高等教育， 能夠更快、更有效地學到更多、更高深、更前沿的知識和理論， 習得更全面、更高超、更精湛的技能， 接觸到更多的人和機會， 建立更多的人際關係，
1、考前系統化複習知識
在高考複習的最後階段， 要做到知識系統化、解題模式化、答題標準化， 拿著考過的試卷， 請教老師時不盡要想老師請教這道題的階梯的方式， 更要請教老師這張試卷中的有什麼不標準的地方， 讓老師從這份試卷中幫忙分析還需要查哪些漏、補哪些缺， 這樣才能真正地把知識系統化;同時， 還要向老師請教， 通過考卷的表現， 如何複習才是有效的， 如何找到自己的缺陷和優勢， 以便在高考中制定適合自己的策略， 應對自如。
2、跳出邊界勇於突破
高考考前心理輔導的老師認為， 高考只是人生中的一個特殊的節點， 高考語氣說是考試，
人的潛能究竟有多少呢?人的潛能是可以無限開發;這讓我們懂得了不能在考試前就給自己設定了一個框框， 一隻攔路虎， 應該勇於突破， 創造更好的自己。
3、昂首走路增強自信
人生就像高考， 會遇到一次次的困難， 那麼一定要堅定的信念就是相信自己， 有了自信， 就能應對困難。
如何能增強自信呢?你連自己都不信任， 還能信任誰呢?可以通過這樣的行為達到精神鼓舞的目的， 或列印出自己理想大學的校門圖片掛在課桌或者床上來時刻鼓勵自己， 或者給自己寫下目標時時溫習。 相信你自己“你真的很不錯， 你不比別人差不少!”
此外， 選擇自己喜歡的一句鼓勵的話語， 經常誦念來鼓勵自己， 時間長了會改變觀念， 進而改變自己的心態， 心態改變了， 學習狀態也會隨之改變， 學習效率也會得到提升， 考試分數的提高也就不在話下了。
4、學會高效心理暗示
用一句句激勵性的語言來鼓勵自己， 俗稱自我心理暗示法;“難題是提高分數的機會， 不懂是懂的最佳時機。 ”“昨天的焦慮不等於今天的焦慮， 今天的不懂並不等同于明天的不懂。 ”“就算你現在不及格， 你也有考及格的潛力……如果你具備考二本的實力， 你就有希望考一本。 ”這一句句口訣讓人為之振奮。
這種自我暗示法同樣適用於考試當中。 考生在考試中遇到較難試題時最容易緊張。 此時， 考生不妨自我暗示“我不會別人也未必會”，
5、考試期間多說hi
高考前一天， 儘量提前一天去看考場， 最好找到自己的座位， 看著它， 熟悉它， 感受它， 對自己說：“hi， 高考， 我來啦!”
心理調試能力是一種技能的訓練， 建議學生和家長都應該及早重視， 從高二年級就開始嘗試並訓練。 跳出高考看人生， 尋找中華文化的“根”———自強不息， 厚德載物， 這就是當年闖關東的精神， 就是下南洋的精神，
無論何時：積極的態度象太陽， 照到哪裡哪裡亮;消極的態度象月亮， 初一、十五不一樣。
如何給孩子高考前減壓好?以上內容就是關於這個問題的介紹， 希望孩子們從現在開始， 無論承受多大的壓力， 每天都要進步一點點， 你的行動就是最好的回報， 而高考自然而然就能夠發揮出我們最好的水準。
