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怎樣自製補血益氣烏雞湯 做法超簡單

補血益氣烏雞湯的做法

1.烏雞三七參湯

原料:烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。

做法:將烏雞肉洗淨切塊, 三七打碎, 紅參、生薑切細、紅棗去核, 一同入砂鍋內加清水適量, 用武火煮沸後改用文火煮至雞肉熟爛即可調味食用。

功效:養血通竅、安神增智, 適用於頭昏健忘、失眠多夢、耳鳴等症。

2.杞紅棗烏雞湯

原料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒

做法:將烏骨雞清洗乾淨, 剁成塊。 將大蔥切段, 把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。 砂鍋內放上水, 將紗布包和雞塊放進去, 加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。

旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛, 然後撈出紗布包和蔥段即可。

功效:紅棗是補血益氣的食物之一, 這道湯既能夠補血也能夠益氣。

3.烏雞黃芪湯

原料:烏雞250克、黃芪30克。

做法:將雞肉切塊, 黃芪揀取雜質, 裝入紗布袋中紮緊, 入砂鍋中用文火燉熟, 取出藥渣, 食肉喝湯。

功效:益肝腎、補氣血、和血脈。 可用于婦女因氣血不足所造成的心悸氣短、頭昏目眩、產後氣虛、月經不調以及一切氣血虛損症。

4.八珍烏雞湯

原料:黨參20克, 熟地、白術、茯苓各15克, 白芍12克, 川芎9克, 當歸、炙甘草各6克, 紅棗4個, 烏雞半隻, 生薑3片。

做法:先把材料全都洗乾淨。 藥材稍浸泡;紅棗去核;烏雞去髒雜、尾部, 切塊。 一起下燉盅, 加冷開水1000毫升(約4碗量), 加蓋隔水燉約3小時, 進飲方下鹽,

為2~3人量, 或1日分2次進飲。

功效:益氣補血、滋陰調經。

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