“口臭”是令人很困擾、尷尬的問題， 給生活帶來很大的不方便。 試想一下， 一個漂亮的美眉卻帶著口臭問題， 頓時讓形象減分。 那你是容易患口臭的那4類人群嗎？
1、患有某些消化系統疾病的人群。 主要因為長期消化不良形成的一些如胃炎、胃潰瘍等疾病。
2、飲食習慣不好的人群。 常常吃刺激、辛辣、鹹腥的食物， 三餐比例不合適的， 晚餐吃的過多， 動物性食物偏多的女性， 多會有口臭。
3、便秘。 患有便秘的女性也很容易口臭。
4、有不良的生活習慣的人群。 如經常抽煙、熏酒的人， 會有“常規性口臭”。 這是因為煙中的尼古丁等有害物質，
如果想要解決口臭問題， 不妨試一下下面的方法。
1、喝優酪乳
優酪乳中含有有益菌， 不僅可以使我們腸道中的有益菌群增加， 還能促進消化吸收和避免腸道內細菌的滋生。 要堅持喝優酪乳， 有益菌才能進入到我們的腸道。
2、喝茶
因為茶中含有如茶多酚、葉綠素、葉黃素等生物活性物質， 不僅可以清除體內多餘的油脂， 還能起到清腸排毒的作用， 但喝茶要注意時間， 最好在飯後一小時再喝。
3、多吃富含纖維的蔬菜和水果
要知道纖維素與水作用後， 會膨脹、體積增大， 還會清除腸道內多餘的脂肪和油膩性的殘渣， 稀釋大便， 有助於排腸解毒。
4、早晚徹底刷淨牙齒
每天都有早晚涮一次牙， 有可能的話儘量每天至少要用一次牙線， 可以徹底清除藏在牙縫內的牙垢， 有效的避免發生口臭問題。
