首先考慮是不是白天睡得太多了。 一般6個月以內嬰兒白天睡3-4次, 每次1。 5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次, 每次2-2。 5小時。
白天睡得過久, 必然影響夜間睡眠。 如果嬰兒白天睡得過多, 父母可以有意識地叫醒嬰兒, 或逗他多玩一會兒。 通過幾天的調整就會逐漸養成白天少睡, 晚上睡長覺的習慣。
有時嬰兒吃得過飽, 造成腹部不舒服;或吃得不夠, 感到饑餓, 也會哭鬧不睡。 如屬這種原因, 應該不斷摸索規律, 使嬰兒吃得適量, 不要過飽或過饑。
如果尿布尿濕了沒有及時更換, 或衣服過緊、被子太厚, 使嬰兒感到不舒服, 他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
假若不是上述原因, 父母要細心觀察。 比如檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹, 因為這會使他皮膚瘙癢難忍, 尤其夜間安靜時較為明顯。 嬰兒不會表達, 只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因, 只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡, 經常如此, 將會養成不良的睡眠習慣。 而且由於這樣做並未去除影響嬰兒睡眠的根本原因, 使嬰兒得不到很好的休息, 日久將會影響嬰兒的健康。