在生活之中， 恐高的人也是比較常見的， 他本身是心理上的疾病， 對於身體也沒有太大的影響， 但是在當下， 飛機是最便捷的一種交通工具， 飛得那麼高， 很多人都擔心恐懼症能坐飛機嗎？在乘坐的時候要注意的事項也是有的。
可以的， 有恐高症的人只是在自己的心理上有一種壓迫感， 而對身體沒有多大的影響， 無非是出現眩暈和噁心的症狀， 對身體健康沒有危害。 有恐高症的人在坐飛機前， 最好是先平復一下自己的心情， 努力克服恐高的心理， 不要經常睜開眼睛去看窗外， 最好是戴上防暈機的藥物。
1、坐上飛機後， 患有恐高症朋友如果實在是怕， 可以閉上眼睛， 不要張眼去看窗外。
2、其實飛機上都有簾子的， 你可以把簾子放下， 相對就沒有這麼害怕了。
3、若同時有暈機的情況存在， 你可以事先先吃暈車藥， 情況會好一點。
4、盡可能有朋友相伴， 可以跟他們多說話分散注意力。
5、其實如果你患有恐高症， 而去坐飛機， 不失為一次極好的治療的機會， 克服恐高症最好的辦法就是你不斷去接觸讓你害怕的事物， 慢慢地你就不會再害怕坐飛機， 不會再畏高了。
患有恐高症的朋友不要害怕坐飛機， 作為一次挑戰！讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處， 至少持續30~45分鐘。 尤其開始治療時， 要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。
