孕媽媽在乘坐飛機時要注意

不要長時間坐在任何地方, 否則極易使你的雙腳及踝關節腫脹、腿抽筋。 應在坐了一段時間後, 站起來在過道裡溜達一下, 做做簡單的伸展運動, 這樣能使你的血液迴圈保持暢通。 此外, 懷孕期間乘飛機還有可能會增加患血栓和靜脈曲張的風險, 所以最好穿專門的護腿長襪, 保持血液迴圈暢通、舒緩靜脈腫脹。

健康小提示

孕媽媽乘車的時間不宜過長, 否則會使腹中胎兒處於長期震動狀態, 同時也極易引起下肢水腫, 這樣無疑會對將來的分娩產生不利。 所以每過一段時間, 應適當下車活動一下, 使血液迴圈保持暢通。

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