懷孕後, 由於胎兒不斷生長, 孕媽媽體重也逐漸增加, 雙腳所承受的負荷也更大, 走路時更需要掌握身體平衡。 這個時候, 一雙不合適的鞋子無疑會使孕媽媽覺得疲憊, 並有可能影響胎兒的發育。 所以在懷孕期間, 尤其是懷孕末期的3個月中, 選擇一雙合適的鞋子對於孕媽媽的保健至關重要。
那麼, 都有哪幾類鞋子不適合孕媽媽穿呢?
1、平底鞋。 經常穿平底鞋並不好, 因為穿上這種鞋後, 身體大部分重力都集中到了腳後跟上, 容易使足跟受損傷。 另外, 平底鞋的減震功能很差, 影響脊椎和大腦的健康, 所以對於孕婦來說, 選擇後跟2釐米高的鞋子比較合適。
2、高跟鞋。 處於中晚期的孕媽媽, 由於身體很胖, 尤其是臀部開始突起, 胸部和腰部都向前挺, 身體自然也往後仰, 這時如果選擇高跟鞋走路, 無疑會使身體重心前傾而失去平衡, 極易導致摔跤、閃腰,
3、坡型的泡沫底涼鞋。 有些孕媽媽在夏天時喜歡穿坡跟的泡沫底涼鞋, 覺得彈性好, 也適合腳的形狀。 豈不知, 這種鞋子的缺點也很明顯, 就是鞋底很滑, 容易摔跤。 尤其是雨天或路面有水漬時, 最容易滑倒。
4、孕媽媽汗腺分泌旺盛, 腳部汗液多, 經常穿厚拖鞋極易形成汗腳, 而對於那些過敏性體質的孕媽媽來說, 橡膠或塑膠拖鞋又容易引發皮炎, 因此選擇薄布拖鞋最好。