1下蹲式排尿
如果一個男人像女人一樣下蹲式排尿， 這會讓人感覺很可笑。 有關調查資料表明， 下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%， 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。 所以， 男人下蹲式排尿可以少受膀胱癌之害， 而且可引起一系列肌肉運動及其相關反射， 加速腸內廢物清除， 從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
2巧排殘餘尿
據專家介紹， 如果尿液排不盡， 易於誘發尿路感染， 成為患病的一大禍根。 解決的途徑有兩種：一是解完小便後，
3一小時排尿一次
在我們生活中， 很多人都是有了尿意才入廁。 其實， 人何時排尿， 多久排一次沒有一定之規。 美國國立身體中毒研究所專家認為， 中年男性每隔1小時～2小時就應排尿一次， 以降低尿液中致癌物質對膀胱的侵害， 減少前列腺炎的發病率和復發率。
