1法式紅燴牛肉
原料：牛肉、洋蔥、番茄、蔥薑、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許。
製作方法：將牛肉切成小塊， 放入冷水洗淨後， 控幹置鍋中， 加適量的水放入蔥薑、精鹽、白糖、黃酒燉熟。 另起鍋放入適量植物油， 將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。 將牛肉倒入煸炒入味， 再將原東加入勾芡即成。
健康提示：牛肉含有豐富的蛋白質， 其氨基酸組成與人體相接近， 能提高寶寶機體的抗病能力， 並可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨。 番茄中含有豐富的維生素C， 同時可提高寶寶的免疫力。
2胡蘿蔔瘦肉粥
食譜材料：白蘿蔔， 瘦肉， 大米， 豬油， 薑， 蔥， 鹽。
製作方法：先把白蘿蔔， 瘦肉切成丁， 將薑， 蔥切成末備用；把大米淘好， 用水泡上(要上班的媽媽可以早上上班前就把米泡上， 中午就可以回來熬了)(注：泡米不但可以省煤氣， 容易爛， 而且熬出來的粥會更好吃。 泡米的水——把米末過就可以了)米泡一段時間就可以放入鍋裡熬了， (我一般都是早上泡， 中午熬)然後在鍋內加上適量的水， 將火打到大火， 直至熬開。 開鍋後， 在鍋內放入薑末， 肉末， 白蘿蔔丁。 等熬開後， 打小火。 (寶寶如果感冒了， 也可以適當多放點薑末)等熬上十分鐘左右在粥里加一點豬油(注：一定不能太多哦， 不然寶寶吃了會拉肚子的)粥熬上半個小時就快好， 這時加點鹽，
適合人群：7個月寶寶
健康提示：白蘿蔔有利於提高免疫力：它含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力;幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動， 增加食欲， 幫助消化;幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;防癌抗癌：蘿蔔含有木質素， 能提高巨噬細胞的活力， 吞噬癌細胞。 此外， 蘿蔔所含的多種酶， 能分解致癌的亞硝酸胺， 具有防癌作用。 瘦肉含無機鹽豐富,尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多;瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好來源。
3洋蔥肉碎炒蛋
食譜原料：雞蛋3~4個，
製作方法：雞蛋加少水和鹽攪拌一下備用。 洋蔥切粒或切條， 豬肉或牛肉切碎， 用米酒、醬油、糖、油、生粉醃好。 用少許油熱鍋， 然後把肉碎和洋蔥倒進鍋裡爆炒一會兒， 等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。 等蛋炒熟了就可以起鍋。 連調料都不用再放了。
適用人群：3歲以上寶寶
健康提示：洋蔥具有抗寒， 抵禦流感病毒， 殺菌的作用， 而且營養豐富， 增進食欲， 促進消化;雞蛋和肉類都是為寶寶補充蛋白質的優質原料。 但是雞蛋很容易受到沙門氏菌和其它致病微生物感染， 生食易發生消化系統疾病， 蛋清中含有機生物素蛋白和抗胰蛋白酶，
