胎兒宮內發育遲緩的預防

預防策略：有時即使母親身體健康也會發生胎兒宮內發育遲緩， 但某些因素確實可增加宮內發育遲緩的風險， 例如吸煙或母親營養不良。 以下5種是你可以做到的防範風險的辦法：

1、請立即戒煙。

煙草會損害胎盤， 而胎盤是寶貝獲取食物的唯一通路。 戒煙永遠不嫌遲。 胎兒出生前一半的體重是在懷孕最後三個月裡獲得的。

2、立即戒酒。

即使懷孕期間有一天喝酒都會造成寶貝發育遲緩。 酒精還會傷害寶貝的大腦。 在懷孕期間的任何時期都要防範酒精的危害。

3、立即戒掉成癮藥物。

幾乎所有成癮性的藥物都會引起胎兒宮內發育遲緩。

4、高品質飲食。

醫生可以告訴你最佳的食物。

5、保持定期檢查和就診。