方法步驟:
01 有助於減輕痛風症狀的食物: 高鉀食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。 鉀可減少尿酸沉澱, 有助將尿酸排出體外。 鹼性食物:如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等蔬果。 行氣活血、舒筋活絡的食物:例如桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水, 但不要放雞蛋, 可加蓮子。
02 有助於預防痛風的小藥方 痛風小藥方1:薏仁粥 取適量的薏仁和白米, 兩者的比例約為三比一, 薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭, 白米浸泡三十分鐘, 然後兩者混合, 加水一起熬煮成粥。 痛風小藥方2:冬瓜湯 取冬瓜三百克(不連皮), 紅棗五、六顆, 薑絲少許。