迅速瘦臉法有很多種， 下面為您介紹一個溫水瓶按摩的方法！
首先準備一個小水瓶， 容積大約在250-300毫升左右， 然後在水瓶中倒進45-55℃的溫水， 並扭緊蓋子， 擦乾水瓶外壁。
注意：
1、溫水令整個水瓶變得溫熱， 一邊按摩， 一邊利用熱力刺激面部血液迴圈， 加速新陳代謝
2、按摩完畢後， 當耳垂呈粉紅色， 說明按摩見成效， 面部的血液迴圈已經充分被啟動了
加速耳下液體循環
1、耳下到鎖骨之間的部位， 是淋巴密集的地方， 想要消除水腫的話， 必須要好好按摩一下哦。 將裝著溫水的小水瓶的底部， 按在耳下5秒， 力度可緩緩加大。
2、然後將水瓶橫著放， 從耳下開始， 順著脖子往下按摩， 利用水瓶外壁的棱角， 分3個刺激點完成， 每個刺激點停留5秒， 一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。
消除雙下巴
1、將水瓶的底部按在腮骨下方， 凹陷處剛好與腮骨貼合， 停留30秒， 分解廣頸肌周圍的硬塊， 殲滅下巴周圍的脂肪， 令輪廓更立體。
2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度， 從腮骨到下巴尖， 分3次按摩， 每次停留30秒， 整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。
輪廓恢復平衡
將水瓶的右側緊貼左側臉， 緩緩用手施力往側臉的方向按壓， 同時將下巴往左傾出， 並與水瓶下方呈兩個相反的力度， 保持5秒， 然後左右互換， 同樣是按摩5秒。
軟化與緊致咬肌
1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛，
2、放著拿起水瓶， 用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒， 左右互換繼續按摩。
提拉側臉輪廓
手拿著水瓶， 將右側貼在左側臉上， 底部與下巴的左側貼合， 順著側臉的輪廓， 左手施力， 緩緩地將水瓶往上推， 提拉側臉的輪廓， 並保持5秒。
消除口輪匝肌
合上嘴巴， 將水瓶的底部按在嘴巴上， 輕輕施壓按下10秒， 令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌， 軟化硬塊， 消除水腫， 刺激血液迴圈。
