面肌痙攣的5字要訣

面肌痙攣又稱面肌抽搐、偏側面肌痙攣， 表現為一側面部肌肉發作性、節律性的不自主抽動。 面肌痙攣會給患者的生活帶來很大的困擾， 長期面肌痙攣不治還會對患者造成較大的危害。

對於面肌痙攣患者來講， 日常生活中要注意以下5字要訣：

忌：忌食生冷油膩刺激性食物， 不易消化， 熱性補品， 熱性食物， 如煙酒， 濃茶 綠豆， 羊、狗肉， 動物內臟。

食：多食新鮮果蔬、粗糧， 如豆類， 黃豆製品， 玉米， 洋蔥， 山楂， 海帶， 大棗， 苦瓜， 冬瓜， 黃瓜 香蕉， 紫茄， 絲瓜， 南瓜， 甜瓜， 桑椹。

動：堅持進行適當活動， 加強身體煆煉， 常聽輕快音樂，

減：日常生活中應減少光源刺激， 如：電視、電腦、紫外線等。

勿：勿用冷水洗臉， 遇風、雨寒冷時， 注意頭面部保暖。