常見的失眠症狀有哪些

在我們身邊， 失眠的人有很多， 失眠者總是讓人感覺很煩躁。 想要解決失眠的折磨， 就必須瞭解失眠症狀有哪些， 才好對症下藥， 根除失眠。 對此， 下面介紹一些失眠常見的症狀。

1、入睡困難：

很多失眠患者躺在床上都難以入睡， 雖然很困， 但總是翻來覆去的想一些事情， 心靜不下來就是睡不著。 即使可以睡著， 也比正常人晚了很長時間， 有的甚至一整夜都在於入睡作鬥爭。 睡眠時間明顯減少這是失眠的症狀。

2、睡眠品質差：

有一部分失眠患者是可以入睡的， 但是睡眠品質卻非常不盡人意。 本來睡眠是用來使大腦很身體休息的，

但是失眠患者睡了跟沒睡一樣， 醒來後還是非常疲勞。 所以失眠的症狀還表現為：睡眠感覺障礙， 缺乏睡眠的真實感， 許多病人雖然能酣然入睡， 但醒後堅信自己沒睡著， 而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

3、黑白顛倒：

我們的正常休息時間是晚上， 但是有的失眠患者白天無精打采昏昏欲睡， 而晚上精神異常興奮得睡不著覺。 常常是學習， 開會， 上課打盹， 看電視靠在沙發上就睡著， 可往床上一躺就又精神了， 說什麼也睡不著。

4、睡眠淺愛做夢

很多失眠患者會覺得睡不實， 每天晚上都感覺似睡非睡， 一閉眼就是夢， 而且一旦有動靜就特別容易醒。 而且特別容易早醒， 一旦醒了入睡就更加困難，

於是只能默默的等到天亮。 失眠病人都知道， 在睡不著覺的時候是最痛苦的。 還有的病人經常做惡夢， 從恐怖驚險的夢境中驚醒， 出一身冷汗， 緊張心悸， 面色蒼白， 再也不敢入睡了。 這也是失眠症症狀表現。

失眠症雖然看似影響不大， 其實不然。 失眠症首先會對人的精神產生極大影響， 讓你做什麼都沒精力， 然後漸漸影響其他各方面， 由於沒睡好導致精神各方面因素障礙， 產生諸多影響， 久而久之對身體健康產生影響。